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12岁应该懂得什么常识
1：自我决定的习惯
有些家长不尊重孩子的意愿，总喜欢大包大揽，代替孩子做各种选择与决定，他们以为这样是为孩子好，是自己爱孩子的表现。
真正懂得爱孩子的家长，会尊重孩子的意愿和兴趣，了解孩子的想法，创造各种条件帮助孩子将梦想付诸实践，鼓励孩子自己动手，尽量让孩子自己做选择和决定，而不是将孩子的一切事情都“包办代替”，使孩子处处依赖父母，遇事毫无主见。
事实上，每个孩子都有着巨大的潜能，父母的职责就是深入挖掘、不断提高孩子的潜能，使孩子能够成为与众不同的人才。
2：自我思考的习惯
很多家长都喜欢陪读，喜欢成为孩子的“新华字典”，成为孩子的“计算器”。这种教育方式对孩子来说，是一种巨大的伤害，它会使孩子大脑发育受阻，反应过慢，甚至一旦没有了家长在旁边陪读，就不知道该怎么继续学习了。
真正懂得爱孩子的家长，会采用启发引导的教育方法，摒弃填鸭式、注入式、压制对抗的教育方法，鼓励孩子通过观察、思考获得自己的认知和见解，从而形成自我学习能力。
3：自我处事的习惯
为了不让孩子输在起跑线上，很多家长都会给孩子报各种各样的兴趣班、补习班，使得孩子所有的时间都被学习占据了，这种做法剥夺了孩子自我安排事务的机会，让孩子像木偶一样被安排、被操控。
真正懂得爱孩子的家长，不会让孩子成为“只会学习的机器”，而是让孩子知道，在他的人生中不仅有学习与考试，还有更丰富多彩的内容在等着他去尝试。
作为家长，我们应该多引导孩子学会自我计划，学会利用有限的时间提高做事效率，达到事半功倍的效果。父母应该鼓励孩子多走出家门，走出教室，多交朋友，以培养孩子的人际交往能力，提升孩子的处事能力。
4：懂礼仪的习惯
中国是礼仪之邦，懂礼仪是中华民族的传统美德。但现在的很多孩子由于父母和老一辈的宠爱，从小生活在不讲规矩、为所欲为的家庭环境中，他们常常以自我为中心、没有礼貌、不懂长幼尊卑、不懂得什么是礼仪礼节。
为了孩子的未来着想，家长应该从小培养孩子的“礼仪”意识，教育孩子懂礼貌、知礼仪。
5：独立生活的习惯
孩子是一个独立的人，将来总是要步入社会的。家长应该按照这个大前提去培养孩子，引导孩子逐步学会自我照顾，学会独立生活，学会与人交往，学会如何融入社会。
12岁的小女生现在需要学习哪些技能？
职业技能：例如电焊、氧焊、钣金、车工、钳工、汽车驾驶（司机）等对机器设备的操作，厨师、珠算、点钞、服装缝纫、弹钢琴、弹吉他、吹笛子等乐器的演奏、打字员、糕点裱花、粉刷、泥工、木工、雕刻、绘画等等。运动技能：例如骑车、乒乓球、羽毛球、网球、跳水、游泳、台球、体操、还可以指游戏里面的技能，技能是一个游戏的精髓所在。游戏技能：1、一般技能可分为：一、宝宝技能即宝宝，也就是你的宠物才能使用的技能。二、人物技能即人物自身可用的技能。2、 同时又有分为手动技能和被动技能。被动技能就是宝宝或人物自己会自动施放的技能，不需要我们手动操作。而手动技能则是需要我们去操作控制才能使施放的技能。3、技能还可以根据，还可以根据技能的作用不同分为：生活技能和战斗技能。 生活技能：主要用于生活方面。比如：洗衣、做饭、钓鱼，采药，制药等等。 战斗技能：顾名思义，技能用于杀怪升级，玩家PK等等。当然很多游戏的技能还分单体攻击技能书和群攻技能书即群书。这个因游戏而异。不同游戏，技能的获得方法也就不尽相同了。 教育心理学中的“技能”所谓技能，一般认为是通过练习而形成的合乎法则的活动方式。技能方针：因技能而异。另外，还有管理者技能和全员技能。编辑本段个人能力每个有过工作经历的人都知道，能够为雇主提供其急需的技能是获得工作机会的前提，拥有过硬技能的人有更多的工作机会。 一个人掌握何种技能取决于他的兴趣、能力和聪明程度，也取决于他所能支配的资源以及制定的事业目标。但是，由于经济发展前景不确定，掌握对你的事业有所帮助的技能显得尤为重要。以下是美国劳工部公布的最受雇主欢迎的十种技能。 一、解决问题的能力 每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决断的人行情将持续升温，在商业经营、管理咨询、公共管理、科学、医药和工程领域需求量骤增。 二、专业技能 21世纪，技术已经进入了人类活动的所有领域。工程、通讯、汽车、交通、航空航天领域需要大量能够对电力、电子和机械设备进行安装、调试和修理的专业人员。 三、沟通能力 所有的公司都不可避免地面临内部雇员如何相处的问题。一个公司的成功很多时候取决于全体职员能否团结协作。因此，人力资源经理、人事部门官员和管理决策部门必须尽量了解职员的需求并在允许的范围内尽量予以满足。 四、计算机编程技能 如果你能够利用计算机编程的方法满足某个公司的特定需要，那么你获得工作的机会将大大增加。因此，你需要掌握C++, Java, HTML, Visual Basic, Unix和SQL Server等计算机语言。 五、培训技能 现代社会一天产生和搜集到的数据比古代社会一年的还要多。因此，能够在教育、社区服务、管理协调和商业方面进行培训的人才的需求量逐年增加。 六、科学与数学技能 科学、医学和工程领域每天都在取得伟大的进展。拥有科学和数学头脑的人才的需求量也将骤增，以应对这些领域的挑战。 七、理财能力 随着平均寿命的延长，每个人都必须仔细审核自己的投资计划以保证舒适的生活以及退休后的生活来源。投资经纪人、证券交易员、退休规划者、会计等职业的需求量也将继续增加。 八、信息管理能力 信息是信息时代经济系统的基础，掌握信息管理能力在绝大多数行业来说都是必须的。系统分析员、信息技术员、数据库管理员以及通信工程师等掌握信息管理能力的人才将会非常吃香。 九、外语交际能力 美国需要从别国进口原材料和商品，美国的商品和服务也要出口到全球市场。掌握一门外语将有助于你得到工作的机会。21世纪最热门的外语是俄语、日语、汉语和德语（对于中国人来说，掌握英语显得尤为重要）。 十、商业管理能力 在美国，生意就是生意，掌握成功运作一个公司的方法是至关重要的。这方面最核心的技能一方面是人员管理、系统管理、资源管理和融资的能力；另一方面是要了解客户的需要并迅速将这些需要转化为商机
青春期女生必知道的生理常识
对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。
这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。①全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过度。②生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。③第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。④月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。
青春期生理变化很大，思想情绪也常不稳定，家庭和学校应注意其身心健康。
女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12~18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。
月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。
乳房保健
青春期 乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康 美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩 ．乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生 的建议，
(l)少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣 。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液 循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
(2)配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动 或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁 。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年 。
(3)乳房的卫生
青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。
(4)乳房发育不良 若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。
月经期保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳 ，也容易受凉感冒 或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。
（1）保持外阴清洁 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛 而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
（3）适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操 、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（4）注意保暖 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病 。
（5）注意饮食 卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
（6）做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊 ，以便及时发现原因。
会阴部的卫生
青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外阴瘙痒 ，也可引发起继发性感 染和毛囊炎 。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。
首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；
第五，注意经期卫生；第六，若白带 量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 检查 治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
青春期少女的特点与营养
女孩子进入青春期后，生理上将会发生巨大的变化。特别是12～17岁的少女，正值青春期的初期，此时身体变化极大，体重也会增加，其外观也有很大程度的改变。一般来说，身高要增长10厘米左右，体重约增加7～8千克，除淋巴组织外，各个器官都要增大，月经要来潮，整个身体每天消耗的能量为成人的1.25 倍。因此，青春期少女必须摄入大量的碳水化合物，还必须摄取足够的钙、铁、维生素A 、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等。如果这一期间营养不良，少女便会出现身体矮小、推迟发育或发育不良、月经来迟，以至弱不禁风或呈现畸形。
青春期少女每日营养需求
青春期少女好动且成长迅速，因此必然对各种营养素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，还应供应蛋白质70～90毫克、钙1～1.5毫克、铁13 ～17毫克、维生素A 2200～2500国际单位或胡萝卜素3～5毫克、维生素B1 1.3 ～ 1.8毫克、维生素B2 1.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、维生素C 70～100毫克、维生素D 400～800国际单位及其他维生素和矿物质等。只有摄入足够的营养素，少女的机体生长才能得到应有的保证，否则会出现营养缺乏、发育不良等症状。 但是，如果少女每日摄入的营养过多，那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内，从而使少女发胖，影响身体的均衡发育及形体美。
青春期的少女需要知道哪些健康卫生常识？
大家都有这样一个误区，认为青春期的少女年纪比较小，所以就不会给她们讲一些健康卫生知识，等到任其发展下去出现了问题，后悔莫及，因此青春期的少女是需要注意保护自己的身体健康的，接下来小编就为大家介绍一下。
一、穿内衣裤，每天清洁
首先要知道青春期的少女逐渐开始发育了，表现为胸部发育或者是月经来临，很多小孩对胸部发育没有任何的概念，认为很奇怪，所以这个时候家长就要告诉女孩一些知识，另外也要给孩子购买一些合适的小背心，这样可以很好的保护小女孩的胸部，另外也要让女孩每天都要用清水清洗。其次就是隐私部位的清洁了，因为青春期的少女对于月经是没有任何概念的，所以经常会穿一些紧身裤或者是低裆裤，这样的裤子不仅没有任何的美感，同时长时间的穿下去，会影响到隐私部位的健康，另外也要教育青春期少女，每晚都要清洁一下隐私部位，同时要勤换内衣裤。
二、家长的教育至关重要
除此之外，家长也要告诉少女要洁身自好，保护好自己，因为很多小女生对于性行为没有任何的概念，同时也不知道这是什么含义，因此在上学的过程当中可能会被他人诱导，因此出现性行为，这对于女孩的学习以及生活影响还是比较严重的，所以身为父母一定要教育孩子这些应有的知识。
三、结语
最后就是一定要给孩子购买纯棉的内衣裤，不要买过于紧身的或者是鲜艳颜色的，不然很有可能会导致内衣裤束缚住少女的胸部或者是隐私部位，从而出现感染等情况，所以家长们一定要长长心，对于男生和女生来说，都是有必要了解自己的身体构造的，如果不提前告知，那么孩子很有可能会出于好奇从而去触碰或者是去损害。