家庭防疫措施有哪些
1.勤通风
居室要多通风、换气。当室外空气较好时,需勤开窗通风,但开窗时要小心因室内外温差大而引起的感冒,每次通风建议在15-20分钟左右。有条件的可以定时打开空气净化器。
2.勤打扫
保持家居的清洁卫生。遥控器、鼠标键盘、电灯开关、水龙头、门把手、马桶等这些常接触,且容易被忽略的地方,一定要做好每日的清洁。有家人外出归来时,可以用消毒湿巾擦拭手机、钥匙等随身物品;
若有健康状况不明的人员来访后,要及时对室内相关物体表面进行消毒,可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾进行擦拭消毒。
3.勤洗手
餐前便后、外出归来时请使用流水和洗手液洗手。注意:在未洗手前,不直接用脏手触摸眼睛、嘴巴以及鼻子等部位。
4.注意个人卫生
和家人不共用毛巾、杯子等物品;打喷嚏、咳嗽时也请注意咳嗽礼仪,屈肘或用纸巾掩住口鼻;分泌物一定要用纸巾包好,扔入有害垃圾桶。
5.体温监测
家中要备有体温计,感觉发热时要主动测量体温;家中有孩子时要早晚摸小孩的额头,观察孩子体温变化。
6.坚持运动
尽量减少外出活动,每日在家中可进行适量运动,不仅锻炼身体、提升免疫力,还有助于减少焦虑、负面情绪。
7.居家隔离
当出现发热、咳嗽等症状,或是曾接触过新型肺炎患者需在家隔离时,一定要保证:
选择通风良好的房间、单人单间;
固定的家庭成员照顾(无慢性病、身体状况良好的家属);
减少触碰、保持1米距离、佩戴好口罩;
尽量减少隔离者与家庭成员共用浴室、卫生间、厨房、餐具等。若要使用,使用完经消毒后再让家里其他人使用;
摆设专属垃圾桶,标记为污染物再丢弃。
8.及时就医
若隔离者出现下述症状需立即就医:
呼吸困难(运动后加重胸闷、憋气、气短);
高烧超过39℃;
咳嗽、腹泻;
家庭成员出现新型肺炎的可疑症状。
居家防疫怎么做?
10条防疫政策如下:
1、需要科学精准划分风险区,一般不得采取各种形式的临时封控。
2、需要进一步优化核酸检测,缩小核酸检测范围。
3、优化调整隔离方式,可以采取居家或者自愿选择集中隔离。
4、如果高风险区连续5天没有出现新增感染者,要及时地进行解封。
5、要保障群众基本购药需求,不得限制线上线下购买退热、止咳、抗病毒等药品。
6、要加快推进老年人新冠病毒疫苗接种。
7、加强重点人群健康情况摸底以及分类管理。
8、非高风险区不得限制人员流动,不可以停产、停工或者停业等。
9、严禁以各种方式封堵消防通道、单元门、小区门等,确保群众看病就医以及紧急避险等外出渠道通畅。
10、需要进一步优化学校疫情防控工作。
居家防疫指南
在做饭前后、吃饭前、上厕所后、咳嗽或打喷嚏后、接触宠物之后、触摸“口、鼻、眼”之前、外出回家这几种情况下,一定要坚持用肥皂/洗手液在流水下充分洗手。
每天至少早晚开窗通风2次,每次不少于半小时,不能自然通风的就用排气扇通风。疫情期间,不推荐使用空调作为通风工具,尤其不要使用和其他房间共通的中央空调,以免有污染的空气串流进来。
居家防疫如何保持健康生活?
居高不下的疫情打破了正常的生活节奏,让许多人切切实实感受到了疫情的严峻。居家隔离、办公成了许多人的日常,让我们打破“静默”,重新定义居家生活,宅出健康生活。
01 勤开窗通风,预防呼吸疾病
居家防疫要保持室内空气流通,勤开窗通风是必要的措施。勤开窗通风不仅是疫情防控需求,也是保持室内空气质量良好的正确做法。
开窗通风换气是有很多的好处,对一些呼吸道疾病有很好的预防作用,尤其是在当下疫情防控的关键阶段,更应该勤开窗通风。
02 注意科学饮食,提高自身免疫
科学饮食,保证食物多样和平衡膳食,是维持人体功能和健康的物质基础,也是保障人体免疫系统正常工作的基础,对提高机体免疫力、降低疾病风险有重要的保障作用。疫情形势下,更要注意科学饮食。
03 保持良好心态,充实宅家生活
树立战胜疫情的信心,善用时间充实生活,例如尽量保持日常作息规律、进行居家运动及娱乐等。居家时若心情压抑,可以通过恰当的方式进行疏解,如向信任的人倾诉。
疫情防控相关知识有哪些?
疫情防控相关知识有:
1、开窗通风:呆在家中也应加强空气的流通,每天都做到开窗通风一段时间,能够有效预防呼吸道传染病。
2、勤洗手:用肥皂或者洗手液搓洗20秒以上,如果出门在外不太方便,可以携带免洗洗手液,对双手进行及时的清洁。
3、戴口罩:尽量不去人多或密集的地方,如果必须外出的情况下记得佩戴口罩,普通的医用口罩就足够,如果是疫情比较严重的地区,记得在人流量大的地方佩戴N95口罩。
4、小心打喷嚏时唾液飞溅:打喷嚏或者咳嗽时,用纸巾或者手肘捂住口鼻,痰液要用纸巾包好,用过的纸巾要丢到垃圾桶,并且立即清洗双手。
5、居家清洁:保持室内干净,可用﹑含氯消毒剂等清洁物体表面。出门回来之后,把消毒剂喷洒在衣物表面,进行消毒。