从生化角度分析,减肥为什么要进行有氧运动?
1、有氧运动，就是以氧气为主供能身体运转，以脂肪作为主要消耗能量的运动。单次持续运动超过2分钟以上的，如长跑、跳绳、登山、游泳等等都属于有氧运动。需要注意的是，有氧运动在20分钟之后才开始消耗脂肪。
2、而所谓有氧运动，就是能够有助于人吸收更加充足的氧的运动，像游泳，慢跑等，这些运动可以让人充分的吸收氧。而像百米跑这样的瞬间高速运动反而是无氧运动，就是说这时人体不光不能供养，而且需要消耗大量的氧气。
3、先有氧10分钟，主要在热身。然后无氧，以力量为主，消耗血液糖类，ATP，肌糖原，肝糖原等直接供能物质。
4、原因第有氧运动一般先消耗糖类，并产生大量二氧化碳和能量，还能燃烧脂肪，消耗热量，从而达到减肥的效果。第无氧运动消耗糖类，并生成大量乳酸和少量能量，同时增加肌肉的耐受力，从而达到健身的效果。
有氧运动减肥的生理生物化学分析论文
有氧运动与减肥健身的关系 有氧运动，亦称有氧代谢运动，指以糖和脂肪的有氧代谢方式供能的运动，运动过程中，机体的摄氧量与需氧量基本持平。
教练员在径赛运动训练当中要掌握一定的运动生物化学原理知识，将这些知识跟自己的实际训练相结合，科学训练，最终实现径赛运动员运动能力有质的提高。
一般认为，有氧运动通过增加能量消耗，造成体内能量负平衡，而达到减体脂的目的。其次运动能增加热能消耗是毫无疑问的。
中，低强度，长持续时间的有氧运动形式所消耗的能量，就主要来源于脂肪。反过来说，脂肪只有在有氧运动的过程中才能被消耗。也就是说，只有有氧运动才能缩减肢体(减肥)。
运动与健康成果论文1000字1 摘要： 营养与健康生活息息相关，本文阐述了生活中与健康营养相关的例子，如何健康减肥，如何有用抗朽迈，一些催进健康品的不错熟悉，健康要从细节做起。
运动减肥 运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
结合有关生物化学知识说明减肥可以有哪些方法,解析市
1、这个，我觉得减肥最好不要用药，自然减最好，每天早上起来和一大碗水，清肠胃，排出来就好容易瘦。
2、(1) 选择适宜运动项目。 由于脂肪氧化供能是氧耐力运动项目典型的供能主式，运动控体脂时，就必须采用有氧耐力运动项目进行运动，达到控体脂的目的。
3、生理性肥胖也是可以减肥的，主要是调节自己身体的能量消耗就可以了，降低自己的基础热量，并且控制每天的饮食，加上适量的运动，慢慢就可以减肥了。
人体如需减脂从生化的角度分析为何要进行有氧运动
1、先有氧10分钟，主要在热身。然后无氧，以力量为主，消耗血液糖类，ATP，肌糖原，肝糖原等直接供能物质。
2、有氧运动，就是以氧气为主供能身体运转，以脂肪作为主要消耗能量的运动。单次持续运动超过2分钟以上的，如长跑、跳绳、登山、游泳等等都属于有氧运动。需要注意的是，有氧运动在20分钟之后才开始消耗脂肪。
3、而所谓有氧运动，就是能够有助于人吸收更加充足的氧的运动，像游泳，慢跑等，这些运动可以让人充分的吸收氧。而像百米跑这样的瞬间高速运动反而是无氧运动，就是说这时人体不光不能供养，而且需要消耗大量的氧气。
4、运动减肥的生理生化分析 体重指数(BMI)与身体活动之间呈逆向的关系，运动可以通过增加能量消耗而减少体内脂肪的积蓄。 1运动减肥的作用 运动可以改善脂肪代谢紊乱加快脂肪代谢，限制脂肪积累。
5、减肥药进行有氧训练生物化学。这样对身体有好处，通过锻炼来减肥。如果用药物减肥的话，对身体的损害很大。
6、无论是减肥还是增肌，都应先进行一些无氧器械锻炼。因为有氧运动会将体内纤维打乱，有氧运动一停止，有氧分解也停止了，不利于后面的器械锻炼。
如何从生化的角度看待节食减肥
节食是控制输入的食物能量，这样人体是所需的能量饮食输入的不够，就会将脂肪分解氧化供人体使用，这样就是减肥减重。
因此从减肥的角度来看，要减肥需要控制饮食少吃高热量食物，尤其是油炸食品，肉类。其次加强锻炼，消耗已经积累的脂肪，才能达到减肥的目的。
所以，吃胖容易减肥难，其原因主要原来是三氧化碳反应比较稳定，所以脂肪在体内转化为能量的速度更慢，因此吃易胖，减肥难。
如果为减肥而盲目节食、挑食、偏食，就会造成营养不平衡。人的大脑时刻需要充足的氧气和各种营养素的供给。人们的思维越集中，消耗的能量就越多。人的记忆力强弱与脑细胞的营养状况有密切关系。
因人而异：减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压等疾病，不宜进行较大量的体育活动，应选择各自适宜的运动项目。
人们总是认为减肥就是少吃，其实我们要少吃的是可能让你长胖的食物，而不能减少让你身体维持健康的营养物质。简单讲减肥是减热量但不减营养。可以让我们的身体长胖的食物是碳水化合物、脂肪和蛋白质，它们给身体提供能量。