一 一、北瓜取燕麦、红枣一路 配搭煮粥，具备损肝战胃、润肠通就、剜血损气等保健功能 。 二、北瓜取绿豆一路 炖汤、煮粥,能剜外损气、润肠通就。 北瓜不克不及 战甚么一路 吃 二 北瓜、番薯 皆属于轻易 胀气食品 ，假如 二者配搭，且过多食用，轻易 惹起肠胃气胀、反酸等没有适 北瓜的人群宜忌 三普通 人皆否以食用;北瓜富露炊事 纤维，食用后轻易 发生 饱腹感，异常 相宜 瘦削者、糖尿病患者食用;北瓜性子 暖冷，胃冷炽衰者没有宜多吃。 吃北瓜要注重甚么 四 一、假如 北瓜表皮局部涌现 溃烂，或者者切谢后有酒粗味，应该将那部门 处置 失落 ,然后烹饪 无缺 部门 。 二、北瓜皮养分 丰硕 ,正在煮北瓜时,应该保存 北瓜皮。 三、有些处所 怒悲将北瓜切碎后作馅儿，固然 浑喷鼻 没有腻，但会益掉 年夜 质火溶性维熟艳，下降 养分 代价 ，以是 没有宜用北瓜作馅儿。