本文目录一览：
- 1、高效复习的方法
- 2、在学习新知识的时候，要如何去巩固旧的知识？
- 3、如何复习最有效？
- 4、如何在课后更好的巩固知识，提高学习效率
- 5、学过的东西不会再重新记住了，怎么办？
- 6、如何去巩固自己所学的知识
高效复习的方法
一、复习时要做到"五到"--眼到、手到、口到、耳到、心到。
尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。
二、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。
有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，
这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。
三、要在理解的基础上复习大量的实践证明。
理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，
这就要求学生必须做到：上课高度集中自己的注意力，把课听懂，当天的疑难问题当天解决，决不拖到第二天。
四、要及时复习。
五、要经常复习。
复习的次数要先密后疏刚学过的知识遗忘得又快又多，所以复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，
随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。
六、复习时要做好四件事
1、尝试回忆就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍，这样可以及时检查当天听讲的效果，提高记忆力，增强看书和整理笔记的针对性，养成善于动脑思考的习惯；
2、看教科书重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句；
3、整理笔记先把上课时没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更正过来，以保证笔记的完整性和准确性；
4、看参考书把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。
七、要适时做好系统性复习一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理归类，系统复习。
俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里。
八、复习要有雷打不动的计划。
注意分配好复习时间每个星期的每一天对各门功课的复习都要作出明确的安排，在时间的分配上要处理好各门功课的关系。
九、复习要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不到目标的自我处罚措施。
十、要最大限度地利用时间复习特别是平时一些闲散、短暂的时间都要利用起来。
还可以把每科的基础知识做成一张张小卡片放在身边，以便随时拿出来复习、巩固。
在学习新知识的时候，要如何去巩固旧的知识？
1、过度重复
过度重复对于学习知识和技能都是有意义的，它能帮助我们把需要刻意进行的思考和行动变得自动化。
我第一次面对几百人做公众演讲的时候，教练告诉我怎么避免紧张状态下的忘词：只需要重复练习，重复到说出上一句本能的就能接上下一句，就没有什么问题了。
我用这个方法一遍又一遍的练习，真的达到了这样的效果，虽然第一次上台真的非常紧张，但是最后只字不差的完成了整个演讲。
不过重复还是有技巧的。
2、间隔重复
一旦你在某一阶段学会了一个基本概念，在这段时间不断地巩固它，并不能加强你所期许的长期记忆。
学完之后过一段时间再重复是更好的方式，这可以加强并深化你刚建立的组块化神经连接。
简单来说，就是间隔重复比密集重复有效，你过一天再重复，比当时重复10遍更有效。
这就是我们的创造阅读法共读设计了第二天“回顾”这个环节的原因。
3、交替学习
普遍的认知是长时间专注于学一个东西更好。事实上，交替学习是一种更有效的学习方式。
一方面交替学习可以起到间隔重复的作用，因为学习不同知识，大脑调动的是不同的神经连接。
就像你同时砌左右两面墙，在水泥加固之前砌太高容易跨，一次学一个领域的东西太多，也容易超过大脑的认知空间，导致大脑一团糊。
你可以左边先砌两排砖，然后去砌右边的墙，这个时候左边的水泥正在加固。大脑的运行机制也类似，你去做其他事情的时候，刚刚学的内容会在后台加固。这是更科学的利用大脑认知原理的方式。
另一方面可以促进不同的知识之间产生关联，当你在一个领域交替学习的时候，你在这个领域更容易把不同的点融会贯通。
当你在不同领域交替学习，会更有机会发现不同领域的相同点，将一个领域的思想和方法引入另一个领域，这是更大尺度的融会贯通。
如何复习最有效？
1、高效的复习，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
如何在课后更好的巩固知识，提高学习效率
提高效率，途径大致有以下几点：
1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
3、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
4、可以通过开发大脑潜能，来提高学习效率。曾经我的记忆力很差，成绩也很不理想，考试常常不及格。曾经我的记忆力很差，阅读理解的速度也很慢，直到我下载了《特斯拉训练》，我的人生才发生了改变。经过课程的学习，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了理想的大学。希望我的分享能帮到你，请采纳！
学过的东西不会再重新记住了，怎么办？
你好，根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。
因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
根据这一遗忘曲线，我通过练习“精英特快速阅读” 来提升和巩固对所学知识的掌握。精英特快速阅读是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。掌握快速阅读之后，我们可以在艾宾罗浩斯遗忘曲线内及时的巩固复习和再学习，真正做到长期记忆、永久记忆。具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。
另外，有助于辅助提升记忆力的食物：
①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。
如何去巩固自己所学的知识
巩固自己所学的知识方法有：
1、每一个零散的知识，其实都与其他知识相互联系。要运用自己的联想、推理、分析将它们联系起来，比如说：如果要深刻理解“二桃杀三士”这个五字成语，就必须去了解这个故事，进而关注一下主角晏子的生平事迹。
2、要将零散的、孤立的知识整理成一个整体。这点在学习中非常重要，整体性的思维往往能够起到事半功倍的作用。比如说：将孤立的知识归纳成一个序列，按照一定的顺序排列，有效增强了记忆的联系性；将繁杂枯燥的知识点用图像表示，结合图像就有相当强的印象，因为视觉的冲击更加深刻；纵向、横向比较知识点，条条线索交织在一起就能形成知识的网络。
3、合理安排学习时间，记忆有自身的规律，遵循记忆规律往往能更牢固的记住所学知识，这个规律即包括了重复学习的时间间隔合理、也包括了每次记忆量适当、还包括了科目复习的组合与排序等。例如艾宾浩斯记忆曲线就是对知识的遗忘程度随时间变化的曲线。