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你知道哪些可以保护自己的医学小常识？
一说起医学，我们的脑子便马上浮现出身穿白大褂的医生形象，事实上医学离我们并不遥远，掌握一些基本的医学常识，不仅可以帮助我们在紧张的工作中过得更加健康，还可以帮助我们应对各种意想不到的突发情况。废话不多说，到底有哪些医学小常识可以在关键时候派上用场呢？
1、健身包里常备一点高糖的食物，比如牛轧糖、巧克力、蜜枣……万一运动时低血糖两眼一黑，可以救急。或者遇到他人低血糖可以帮忙，万一对方是个单身帅哥/萌妹子呢～
2、失眠的话，上床前洗个热水澡，尽量热一点点。洗完出来，体温的微微降低会带来困意。然后及时睡觉，别玩手机。
3、早睡早起，或者晚睡晚起，都可以（没必要强求夜猫子早起）。重在作息规律。
4、不要偏嚼，也就是不要只用一侧牙齿咀嚼。不然会造成两侧脸不对称，更重要的是，牙齿咬食物也是食物磨牙齿的过程，单侧牙齿长期不用更不利于牙齿的清洁和健康。即使因为牙疼或拔牙没来得及补而一侧牙齿不好用，也要有意识地用这一侧牙齿时不时嚼一嚼东西。
5、飞机升空和降落时耳朵疼，是因为耳膜内外气压不平衡导致，抬高上颚后部接近小舌头的地方，让口腔和鼻腔气压对外打通就好了，类似于打哈欠。吃口香糖，咽口水，咀嚼食物等方法，原理一样，但疼得不行时，打哈欠最有效。
6、遵守医院的相关规定，不要心存侥幸。比如抽血要空腹，不然会血液混浊。做手术全麻或半麻的话，当天不能喝水不能吃东西，不然有呼吸骤停休克的风险。拔牙不要放在生理期期间，不然凝血较慢，疼痛也更敏感。
男性精子检查前三天不要纵欲，因为精子质量与制造频率有关系，如果做得频繁身体会调整为量少稀薄。你总不想测出精子数量低下或是活力不足吧……
备孕前看牙医，如果医生让把智齿全拔了就乖乖全拔了。不是医生要坑你钱，是怀孕后孕激素会改变牙周细胞的敏感性，极大概率会智齿出问题，而且怀孕后不方便消炎和拔牙治疗。
以上小知识知道了，会让你的生活更加精致美好~但是作为一个姑娘，有一些错误的观点万一信了的话，可是要出事的！今天就给大家科普一下~
关于健康的小知识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
有哪些值得分享的医学小知识？
抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用，细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留的部分耐药性强的成为优势菌群。流鼻血仰头没用，仰头会致血液被吞下而产生不适感和呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺部。不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法，对于银屑病、白癜风等疾病，病因主要是自体免疫的异常。所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂。这类方法确实可缓解症状，但肾脏和肝脏也会受影响。
适合幼儿的医学知识
适合幼儿的医学知识孩子一生病，全家都着急。
尤其是降温之后，气温大幅度降低，室内外温差又大，各种疾病都对孩子虎视眈眈。咳嗽、发烧、腹泻……
今天，我们特别整理出，面对 5 大儿童常见病，家长们应该注意的问题，看完不慌乱，不踩坑！
1
关于咳嗽
1.孩子咳嗽时间不长，不影响呼吸、吃饭、睡觉，不用医院。
但要是咳嗽超过 10 天，或出现其他症状，像明显的喘息、呼吸急促甚至呼吸困难，建议家长及时就医。
2.不要擅自给孩子吃止咳药。
美国 FDA 明确建议：4 岁以下的孩子不要使用非处方的咳嗽药。
6 月以下多喝奶，6 个月以上多喝水，1 岁以上喝蜂蜜，可以缓解咳嗽症状。
3.能口服抗生素，就尽量不输液。
输液、打针等方式起药效更快，也伴随更多不良反应的风险。口服对孩子来说更安全。
4.咳嗽不会咳成肺炎。
是否会造成支气管炎、肺炎，主要还是看病原体和孩子自身免疫力抗衡的结果。
2
关于发烧
5.捂汗、喝热水、泡热水澡不能退烧！
出汗是退烧的结果，而不是原因。强行捂汗，反而可能让体温升高。物理降温最好的方法是少穿、少盖。
6.观察宝宝的状态比测量温度更重要。
1 岁以上的宝宝， 如果发烧之后，食欲不错，没有不舒服的表现，那家长不用急着用药或送医院。
7.不要给孩子吃阿司匹林、安乃近等退烧药。
唯一推荐的两种退烧药是：布洛芬（6 个月以上宝宝可用）和对乙酰氨基酚（3 个月以上宝宝可用），安全有效。
8.发烧不会造成脑炎、肺炎。
造成肺炎、脑炎的，多是感染了严重的病原体。而宝宝发烧，一般是普通的病毒感染引起的。
3
关于腹泻
9.孩子拉得多，不一定是腹泻。
如果便便形状完整、软硬适中，只是大便次数比较多，不算是腹泻。
10.预防脱水比止泻更重要！
孩子轻度脱水时，会出现口唇粘膜干燥，眼泪较少情况；严重脱水则会面临休克、死亡的风险。
腹泻时，可以给宝宝服用补液盐 III，快速补充流失电解质，预防脱水。
11.吃东西不会加重腹泻。
宝宝一吃就拉是因为胃结肠反射，是肠胃的一种自我保护，能更快地带走病毒和细菌，让宝宝快点儿好起来。
相反，限制饮食可能加重宝宝脱水、低血糖、电解质紊乱等情况。
4
关于湿疹
12.宝宝得湿疹不是因为「湿」。
湿疹是皮肤干燥引起的，所以得了湿疹更要注意保湿！轻度湿疹可以选择凡士林作为日常的保湿封闭剂，安全又有效。
13.普通湿疹不需要检查过敏原！
如果湿疹情况严重，大家也只需要检查「皮肤点刺实验」「抽血查 IgE」「皮肤斑贴试验」这三项，其他检查项目没必要。
14.带「妆」、「消」、「纯天然」、「纯草本」等字样的特效药不要用。
这些成分不明，副作用不明的药物，还是不要给孩子用了吧。
15.孩子得湿疹，就不要在家里抽烟了。
烟尘会刺激皮肤，引起或加重湿疹。
不仅不能当着孩子面抽烟，也不能在沙发、床、地毯边抽烟，因为烟尘一旦掉落就很难清除，所以最好还是不要吸烟吧。
5
关于小儿疱疹性咽峡炎
16.一般情况下，疱疹性咽峡炎不用去医院。
疱疹性咽峡炎属于自限性疾病，也就是说，什么都不做，也能慢慢好起来。
17.得了疱疹性咽峡炎，衣服不要穿太多。
这个时候孩子更容易发热，裹得太严实，温度就会降不下来，孩子会越烧越高。
18.少量多次地给孩子喝水。
目的有两个，一个是补充水分，避免脱水；一个是冲刷溃疡表面，避免进一步感染。六个月以下的宝宝，多喝奶。
19.可以涂 2% 利多卡因凝胶。
在孩子吃饭前，可以在他溃疡的部位，涂抹少量的 2% 利多卡因凝胶，可以起到缓解疼痛的作用。
20.孩子发病期间，不要亲吻孩子。
虽然不会传染给家长，但家长口腔里的细菌会可能会加重宝宝的感染。
秋分养生保健小知识有什么？秋分节气养生保健要注意什么？
在秋分的时候要少喝可乐或者是咖啡，多喝一点牛奶，吃一点甜食，要注意不要经常大晚上出去玩。
