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宝宝感冒的知识科普
宝宝抵抗力差，很容易会引起感冒，宝宝感冒最担心的当然是父母了，那么，宝宝感冒怎么办呢？治疗宝宝感冒的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着我到文章中看看宝宝感冒鼻塞怎么办吧！
一、预防宝宝感冒吃什么
孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在春季等易感冒季节给孩子选用。
1、母乳
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。
2、富含维生素A食物
儿科学家提出，春季儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂，婴儿每日1500—3000单位，年长儿每日3000—5000单位。
3、富含锌的食物
研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
4、富含维生素C的食物
VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
5、富含铁质的食物
研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品。
二、宝宝感冒鼻塞严重怎么办
宝宝感冒鼻塞是小儿常见的呼吸系统疾病，严重时不呼吸不顺畅常会哭闹，特别是睡觉时，常常因呼吸困难而无法安静入睡，这让妈妈也感到很痛苦，因为宝宝哭闹时妈妈也同样不能休息，让妈妈们照料宝宝时感到很吃力，所以当务之急就要先解决宝宝感冒鼻塞的问题。
1、保持空气湿润
无论是什么季节，你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，特是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸，每天用白醋和水清洁加湿器，以减少各种病菌的滋生，让宝宝有个健康的睡眠环境。
当宝宝感冒鼻塞时，可以在褥子底下垫上两条毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞的程度，但切记不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，会很容易引起窒息或损伤颈椎，妈妈们还可以搓热双手，轻轻地搓宝宝的双脚心，这个方法也可有效缓解感冒引起的鼻塞。
2、帮宝宝擤鼻涕
让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕，可以在宝宝的'外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕，如果宝宝鼻塞严重时或已经造成了吃奶困难，在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，稍过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻塞情况就可以缓解。
宝宝感冒鼻塞是成长中不可避免出现的身体异常问题，在感冒期间，妈妈们正确的护理方法，再配合医生开的药物互相配合治疗，宝宝感冒鼻塞的症状就会很快好转，妈妈照料起来就变得更加轻松了。
三、宝宝感冒如何护理
感冒是一种很普通的疾病，每一位家长都不是很在乎感冒这种疾病，因为每一个人都会感冒，那么如何照顾感冒宝宝呢，下面我们就一起来看看。
1、要保证让孩子充分休息
我们常说感冒了要多喝水，多休息，对于小儿感冒也一样，良好的休息非常重要。家长要尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物 稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素c丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加 粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2、让宝宝睡得更舒服
宝宝感冒后常会出现鼻塞症状，家长可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，让孩子头部稍稍抬高以缓解鼻塞症状。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
3、食疗方法
宝宝患有感冒，在饮食上一定要吃得好，吃的对。
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
四、感冒患儿饮食上有哪些禁忌
1、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
2、忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
3、忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
结语： 宝宝感冒，哭闹不好带，最头疼的是父母。以上是我总结的有关宝宝感冒的治疗方法以及宝宝感冒的护理方法，希望我的推荐能够帮助到宝妈妈们，妈妈们，还不赶快收藏啊！
关于孩子感冒的9个小常识，你都知道吗？
引言：孩子在小的时候免疫力都比较低，如果家长保暖不当，孩子就会出现感冒的症状。孩子出现了感冒就不想吃饭，家长也比较着急。孩子如果感冒症状比较严重的话，家长一定要及时带孩子去医院就医，帮助孩子尽快恢复。小编今天就来跟大家说一说，关于孩子感冒的小常识，你都知道吗？
一、感冒大约多久？
孩子感冒是需要一个过程的，大约在一周左右，这个时候孩子如果没有出现高烧的现象，家长就不用担心。有些孩子总是跟父母抱怨说自己感冒太难受，家长也不要过于担心，孩子出现这样的症状是非常正常的，流鼻涕是孩子最典型的特征，家长要给孩子多备一些纸巾。感冒是一个漫长的过程，有的孩子还会出现咳嗽的症状，一定要督促孩子按时服药。
二、鼻塞要警惕
家长不要以为感冒有鼻塞非常正常，鼻塞也一定要警惕起来。如果一个孩子感冒超过了10天，家长就要带孩子去医院进行治疗，如果鼻塞得不到医治的话，就会容易出现鼻窦炎，鼻窦炎严重孩子就要做手术。家长可以给孩子多喝一些感冒药和抗病毒的元素，让孩子感冒快点好起来，不要一直流鼻涕，这样也会影响孩子的身体。
三、让孩子多休息
如果孩子感冒了，家长不要一味的给孩子吃药，可以让孩子多休息多喝一些热水，这样孩子的喉咙就能够得到缓解。如果家长发现孩子鼻塞比较严重的话，可以给孩子的鼻塞里面滴一些消炎药，帮助孩子更好的缓解自己的症状。家长可以在孩子房间里面放一个加湿器，这样也能够有利于孩子呼吸，孩子不会吸到一些灰尘，也不会出现鼻涕直流的现象。
幼儿园预防感冒小常识
一场秋雨一场寒。秋天天气慢慢转凉，但是还有秋老虎，早晚温差大，宝宝抵抗力低，很容易发生感冒。那么秋季怎样才能预防感冒呢？认为应该从饮食、穿衣和运动三方面着手。
1、秋季宝宝如何饮食预防感冒
秋季孩子为什么容易感冒呢，主要是孩子的抵抗力低，免疫系统尚未发育完全。所以孩子要预防感冒主要是吃能提高抵抗力的食物，比如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。妈网百科提醒，缺乏维生素A也是幼儿易患呼吸道疾病的原因。所以想要预防感冒，抵抗呼吸道疾病，就要多吃含维生素A的食物，例如牛奶、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等。
秋季孩子预防感冒，饮食宜清淡为主，多吃绿叶蔬菜，不宜吃高糖高盐的食物。因为高糖食物多吃容易造成免疫力下降，高盐食物容易使口腔黏膜水肿充血，感冒病毒更加容易侵入幼儿的身体。
2、秋季宝宝如何穿衣预防感冒
虽然已经到了秋季，但是秋季秋老虎带来的温度依然很高。早晚温差特别大。所以秋季宝宝穿衣早中完、室内室外都有差别。秋天天气转凉，给宝宝添加衣服也是有计划的，不能一下子就给宝宝穿上所有的保暖衣服，而是有重点的给宝宝做到局部加减。秋季首要的是给最容易受寒的部位添加，宝宝的头部和腹部是最容易着凉的。所以出门最好给宝宝戴顶帽子，睡觉的时候最好给宝宝腹部搭上厚厚的毯子。其他的部位如果宝宝没有感觉到冷还是不要添加多余的衣服，因为宝宝出汗过多也容易感冒。
虽然俗话说春捂秋冻，但是这个原理并不是很适合宝宝。小宝宝阳气足，过早的给宝宝穿太多会损耗宝宝的阴气，因此给宝宝穿衣以宝宝手脚冰凉为准。如果去室外，最好给宝宝套上一件薄外套，如果宝宝身体在出汗就不要再给宝宝添加衣服，但是宝宝出汗也不能骤然给宝宝脱衣服，特别是从室外回到室内，要让宝宝适应一会儿再脱衣服。不然忽冷忽热，宝宝更容易着凉。
总而言之，宝宝秋季穿衣原则要秉持着比大人多一件，运动时比安静时多一件的原则。当然秋季宝宝多穿宽松柔透气性好的全棉的衣服为佳。尽量不要穿化纤维的衣服，因为在秋季干燥的天气容易产生静电。
3、秋季宝宝如何运动预防感冒
秋季天高气爽，是适合户外运动的好时节。这个时候带着宝宝去室外游玩，不仅能提高宝宝的抵抗力，还能给宝宝带来户外的乐趣。宝宝每天可以在室外做一些跳绳、慢跑之类的运动，每天在室外的时间1-2个小时最佳，宝宝在户外游玩的这段时间内能逐渐增强皮肤耐寒的能力，促进血液循环，从来达到提高抵抗力的目的。但是秋季带着宝宝室外游玩，最好不要去人多的公共场所，比如商场、超市。这类地方的空气浑浊，空气中有大量的病毒，宝宝很容感染感冒。
秋季预防宝宝感冒，总而言之就是吃好、穿暖、多运动。这样宝宝抵抗力增加了，感冒就不容易侵入宝宝的身体了。以上介绍的这些预防秋季感冒的方法，希望对爸爸妈妈们有用。
小儿感冒怎么预防效果好？可以吃什么食物预防？
引言：季节变换的时候，早晚温差大。小孩子们不能灵活应对气候的多变，会很容易发生感冒现象。感冒时会出现流鼻涕，鼻子堵塞，呼吸困难等症状。会很折磨孩子，所以家长们必须得学习一些预防感冒的小知识，这样才能够缓解疼痛。今天小编想分享的话题就是，小儿感冒怎么预防效果好？吃哪些食物可以预防？
一、小儿感冒怎么预防效果好？
日常的饮食一定要均衡，多以清淡为主，不要吃生冷、刺激、油腻的食物，可以多补充一些维C含量高的西红柿，苹果，橙子，草莓，也可以摄入一些优质蛋白，例如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。这些物质都能够很好的增强体质，提高抵抗力和免疫力，也能够防止生病。在室内要多开窗通风换气，要时刻呼吸到新鲜的空气，这样就能够防止滋生细菌，微生物，也会减低感冒的几率，能够保持清醒的头脑。在通风的过程中一定要做好保暖工作，要多添加衣，不能受凉。多带宝宝去户外走动走动，散散步，走走路，慢跑，爬山，快步走，骑自行车等，都是很好的锻炼方式，既能呼吸到新鲜空气，又能锻炼身体，促进身体内的血液循环，提高抵抗力。
二、可以吃哪些食物预防感冒？
可以喝骨头汤，骨头汤中的营养成分十分丰富，并且孩子经常喝骨头汤，能够有效地提高抵抗力和免疫力，预防感冒。可以多吃含锌量丰富的食物，例如蘑菇，花生，谷类食品，扇贝，这些食物中含锌量特别丰富，让孩子多吃。萝卜既可以煲汤又可以煮水喝，既补充了人体所需要的水分，又能够补充矿物质，预防感冒。可以适量的吃一些辣椒，辣椒中有人体所需要的微量元素，能够防寒保暖，预防感冒。可以吃一些水果，例如橙子，西柚，柠檬，猕猴桃等，维C含量特别高，对预防感冒非常有效果，可以让孩子多吃。