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撑杆跳高杆的技术
我为您提供一下撑杆跳的技巧与 方法 ，撑杆 跳高 技巧方法大致分为持竿助跑、压竿与悬垂、引体、转体与过竿，撑杆跳高着地动作连贯结合的。
撑杆跳高杆技术
撑杆跳高 - 技术要领撑杆跳技术大致分为持杆助跑、插杆与起跳、压杆与悬垂、引体、转体与过竿、 撑杆跳高 着地动作等部分。 握竿：左手在前、右手在后(以惯用右手者为例)，两手间隔比肩膀稍宽。 握竿高度：从右手握竿位置到竿子前端的距离称握竿高度，通常以运动员身高、竿子材质、助跑速度、跳跃能力来决定。一流撑杆跳选手越过横杆的高度可比握杆位置高 1m 左右。
持杆：持杆方式有两种，一种是体侧持杆，一种是体前持杆，但现今大多选手采用体侧持杆。
持竿助跑1) 助跑距离：助跑距离通常与选手的速度有关，一般而言大约为 32～45 公尺 ，可跑 18～24 步。成绩在 5 m 以上的选手，助跑距离大约在 45 公尺左右。 2)助跑标志：为了正确起跳，通常会设置 2～3 个助跑标志。第一个标志是起动记号，第二、三个标志做为检查步点准确性之用，通常设于距离起跳点 6～8 步和再向后约 6 步的位置。 3)助跑的技术：撑竿跳的助跑可分为 (1) 起动和加速阶段 (2) 中途跑阶段 (3) 保持速度准备插竿起跳阶段。
a)起动和加速阶段：尽快发挥速度，力求保持步长、撑竿的稳定，此时撑竿可以举高一些，比较省力，主要由右手承担竿子重量，左手掌握撑竿的稳定性。第一阶段大约跑 4～6 步后进入中途跑阶段。 b)中途跑阶段：撑竿逐渐降低，左手握竿加大负担，把握撑竿和身体平衡尤为重要，技术特点是高抬大腿、积极下压着地。第二阶段约跑 8～10 步后进入保持速度准备插竿起跳阶段。 c) 保持速度准备插竿起跳阶段：主要是保持助跑速度，控制身体动作，准备插竿起跳。技术中最关键的环节是平稳地降低撑竿，保持身体直立和高重心。
插竿与起跳 插竿与起跳时机：插竿与起跳的动作几乎是同时进行的，但从运动员的感觉来说，正确的动作应该是起跳后插竿而非插竿后起跳，并且竿头必须在起跳动作结束前插入穴中。 起跳点：最适宜的起跳点应该是在握竿手(上位手)垂直投影线后方 10～35 cm 处。以运动员主观的感觉来说，应认为握竿上位手的垂直下方。 插竿与起跳动作：左手左臂向前推送撑竿，右臂和右肩后撤，右臂迅速反腕向上举竿，左手向前推竿，两手配合将撑竿向上、向前举起。当起跳脚踏上起跳点时，右臂已充分向上举直，左臂弯曲地顶住撑竿，两手把撑竿牢牢地固定在穴位中，同时肩、胸、髋主动向前上逼近撑竿，起跳脚积极蹬伸，摆动腿屈膝上摆，整个身体悬垂于撑竿下完成动作。
撑杆跳高发展阶段
①木制竿阶段
早年欧洲的撑竿都是木制的，竿子下端装以三股铁叉。运动员把木竿插在地上，沿竿迅速向上爬，当竿子将要倾倒时，便越过横杆，故称“爬竿跳高”。爬竿跳高到1890年被禁止。
1896年第1届奥运会的撑竿跳高比赛，由美国运动员W.霍伊特用木竿跃过3.30米，获得冠军。
②竹竿阶段
1905年欧洲人从中国和日本引进竹子，并于1909年用于撑竿跳高中。从此，正式定名为“撑竿跳高”。由于竹竿轻且有弹性，促使技术不断改进。1912年，美国的M.赖特以4.02米首破4米.大关。1924年，国际田联正式同意使用木质穴斗和沙坑。由于助跑速度加快，握竿高度提高，使运动成绩也不断提高。1942年，美国的C.沃梅达以4.77米的成绩创造了竹竿最高纪录。
③金属竿阶段
由于竹竿易断，金属竿逐渐代替了竹竿。虽1930年就已有钢竿，但并未普及。1952年出现了铝合金竿。由于金属竿质地结实，运动员敢于提高握竿点，助跑速度加快，并加大了摆体幅度。1957年美国运动员B.古托夫斯基以4.78米打破了世界纪录。1960年美国运动员D.布雷格又以4.80米创造了金属竿的最高纪录。
④玻璃纤维竿阶段
早在1948年已有人采用玻璃纤维竿，但因动作掌握不好，运动成绩不理想。到60年代初，玻璃纤维竿又在美国问世。1961年美国运动员G.戴维斯以4.83米创造玻璃纤维竿第一个纪录。1962年，国际田联正式批准使用玻璃纤维竿，运动成绩不断 提高。美国运动员B.斯顿伯格和J.彭内尔先后跃过5.13米和5.20米。
撑杆跳高规则
撑竿跳高有下列之一情况即判犯规
①试跳后，由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;
②在越过横杆之前，运动员的身体或所用撑竿的任何部位触及插斗前壁上沿垂直面以外的地面或落地区;
③起跳离地后，将原来握在下方的手移握至上方的手以上或原来握在上方的手向上移握;
④试跳时，运动员用手稳定横杆或将横杆放回;
⑤无故延误时限;
⑥当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判为该次试跳失败;
⑦当裁判员根据运动员登记的架距调整好架距后，计时员已开始计时，运动员再提出调整架距，则再次调整架距的时间应计入运动员的试跳时间内，如因此而超出试跳时限，则应判定试跳失败;
⑧无故错过该次试跳顺序;
⑨试跳中，当撑竿不是朝远离横杆或撑竿跳高架方向倾倒时，如有人接触撑竿，而有关裁判长认为，如果撑竿不被接触，将会碰落横杆，则应判为此次试跳失败。
撑杆跳高教学中体育心理学原理的应用是什么？
撑杆跳高作为田径教学中一项很重要的项目, 它在技术上面的难度也是非常大的, 而且这项运动是具有比较大的危险性, 这对教学来讲, 是一个很大的难题。如果能够很好的把体育心理学原理, 应用到撑杆跳高中, 这样就会很好的调整学生的心理状态, 可以使教学能够更加顺利的进行。若是将撑杆跳高教学中体育心理学原理运用到田径运动其他项目中, 那会对田径运动产生深远的影响。
一，激发鼓励学生对撑杆跳高的内在驱动力
教师在进行撑杆跳高的教学时, 可以学给生讲讲撑杆跳的历史, 讲一些有关撑杆跳高的人物和故事, 让学生脑中浮想联翩, 对其产生一种向往之情, 进而在学生的思想上建立一个正确的动作表象, 激发学生对对撑杆跳高的内在驱动力。学生一般对撑杆跳接触的比较少, 一般都只是在电视上看到, 因此对撑杆跳高都有一种好奇心, 教师便可以利用学生对其的好奇心, 来适当引导激发学生的内在驱动力。要给学生树立一个正确的思想观, 要让他们明白, 这个项目不仅仅是为了自己能够强身健体, 而且这也对国家的体育事业发展有着重大的作用, 这不是一个人荣誉, 而是国家的荣誉。从而使学生确立自己的学习目标, 这样可间接的激发学生对撑杆跳高的内在驱动力。
二，对学生学习撑杆跳高的兴趣进行培养
要想让学生学习的兴趣可以一直保持下去, 那就必须使学生在两方面达到一致, 分别为:理想和兴趣。教师在进行撑杆跳高教学时, 一定要对学生的学习兴趣进行培养, 让学生在心里有一个学习目标, 这样学生就会进行自我要求, 进而学生的兴趣也会一直保持下去。教师在撑杆跳高教学时, 不可只是一味的按照教学大纲上的内容来进行教学, 要时刻关注现在撑杆跳高的最新动态, 比如说现在国际上有关于撑杆跳的比赛, 或者是新闻。教师可以把了解到的这些信息讲给学生听, 让学生可以了解到更多的关于撑杆跳高的知识。从而让学生对撑杆跳高运动产生兴趣。教师在进行教学过程中, 不仅要利用学校的一些制度来要求学生, 还要用自己的友好诚恳的态度去与学生进行交流, 慢慢的去引导学生, 切不可急于求成, 要是这样, 那反而会事与愿违。
三，撑杆跳高中表象训练的应用
在撑杆跳高的教学中, 可以通过对学生进行表现训练, 来让学生在脑中对所学动作进行的不断的演练。这样对学生所学动作的熟练度是一个很有利的帮助。由于撑杆跳高在技术上的难度, 教师要对其中的每一个动作, 每一个细小点, 都要对学生有一个直观性的了解, 教师要对持杆助跑, 插穴起跳等动作, 用慢镜头的方式来对学生进行演示[2]。要让学生对其有一个清晰的视觉表象。让每一个细微的动作能够在脑中清晰的呈现出来, 这样学生就会在没有进行动作练习之前, 就已经在脑中练习了一遍, 这对动作的熟悉度有非常大的作用。
撑杆跳是利用什么个和什么的原理
据查资料：
杠杆原理亦称“杠杆平衡条件”。要使杠杆平衡，作用在杠杆上的两个力（动力点、支点和阻力点）的大小跟它们的力臂成反比。动力×动力臂=阻力×阻力臂，用代数式表示为F1• L1=F2•L2。式中，F1表示动力，L1表示动力臂，F2表示阻力，L2表示阻力臂。从上式可看出，欲使杠杆达到平衡，动力臂是阻力臂的几倍，动力就是阻力的几分之一。
杠杆的支点不一定要在中间，满足下列三个点的系统，基本上就是杠杆：支点、施力点、受力点。
但“撑杆跳”中并未用到杠杆原理。
撑杆的目的是跳得高，但撑杆前的速度方向是向前的，通过“撑杆”来改变速度的方向并且提供支持力，由向前变为斜向上，从而越过横杆，所以“撑杆跳”中并没有利用杠杆原理。
为什么撑竹竿跳高会更高 物理知识
因为撑杆能有效地将运动员沿地面奔跑的水平方向速度，加上弹跳速度，转化为以撑杆为半径、对地支点为圆心的圆弧的圆周运动，从而将运动员提升到以杆长为基础的跨越高度，所以，撑杆跳运动员使用的杆长与目标高度相近。
撑杆跳是一种怎样的运动？
撑竿跳高（pole vault ），田径运动项目一种，运动员借助竿子支撑和弹力，以悬垂、摆体和举腿、引体等竿上动作使身体越过一定高度。撑竿跳高是一项技术复杂的田径运动项目。
撑竿跳高原为体操项目，流行于德国的学校。1789年德国的布施（Busch）跳过1.83米，这是世界上有据可查的最早成绩。作为田径运动项目首先在英国开展，1843年4月17日英国职业选手罗珀（John Roper）在彭里斯越过2.44米。19世纪末开始流行于欧洲国家。
撑竿跳高的横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撑竿的长度和直径不限，但表面必须光滑。运动员一般都自带撑竿参加比赛。男、女撑竿跳高分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。
扩展资料
男子撑杆跳世界纪录保持者：
2014年2月16日，在乌克兰顿涅茨克举行的国际室内田径大奖赛中，李纳德·拉维莱涅越过6.16米的高度，打破了谢尔盖·布勃卡保持了20年51周的世界纪录。
2020年2月8日，在世界田径室内巡回赛波兰托伦站的比赛中，瑞典选手阿曼德·杜普兰蒂斯以6米17的成绩打破了男子撑杆跳世界纪录。 2月15日，瑞典选手阿曼德·杜普兰蒂斯以6米18的成绩打破男子撑杆跳世界纪录。
2020年9月18日，在世界田联钻石联赛罗马站比赛中，瑞典选手杜普兰蒂斯以6米15创造男子撑竿跳室外世界纪录。
参考资料来源：百度百科-撑竿跳高