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光线守护者的读后感怎么写？
写作思路：以《光线守护者》这本书内容作为主题，真实得描述读后感受。
正文如下：
最近我读了《光线守护者》这本书，这本书主要讲的是普拉诺教授和双胞胎兄弟泽与泽德一起打败近视大魔王的故事。
普拉诺教授到了泽和泽德的家里，发现泽因为经常玩屏幕游戏，成了近视眼。
于是，请求他们支援去一起打败近视大魔王，他们到了摩克镇，发现近视大魔王的迷雾正在向他们靠近，并且大魔王夺走了宝球，他们没拿到宝球，但是抓住了大魔王的袍子一起到了城堡里面。经过一番苦苦的斗争他们终于夺回了宝球，找到了紫光救了龙族。
这本书用很多有趣的故事让我们知道了近视眼是怎么形成的，同时教给我们一些有作文用的护眼知识，这些护眼知识对我们正在学习的小学生来说是非常有用的。
比如：写作业时眼睛和书本要保持30厘米以上的距离；我们用眼30分钟以上的时候要适当地让眼睛休息休息。
我们的生活中，电子产品越来越多，电子屏幕的蓝光会伤害眼睛，因此，我们要尽可能地减少使用电子产品，尽量不要长时间盯着电子屏幕看，多到户外进行运动，让眼睛也得到很好地休息和放松。
读了《光线守护者》这本书后，我更加重视对眼睛的保护了。在学习和生活中，我要从一点一滴做起，时刻注意坐姿，卫生用眼，科学用眼，保护好自己的眼睛。
爱眼日观后感200字 看谁能告诉我一下我，谢谢！
今年6月6日是第十一届全国"爱眼日".为深入宣传眼保健和防盲知识,促进儿童和青少年养成良好的用眼卫生习惯,进一步推动全社会的防盲工作,今年"爱眼日"活动主题定为"预防近视,珍爱光明".然而,人们对眼保健知识了解多少呢?
"像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛."遗憾的是,眼睛的保健状况不容乐观,甚至是陷入了泥潭.2004年发布的一项权威调查显示,我国青少年近视发病率高达50％～60％,占世界近视患者总数的33％,远高于我国占世界人口总数22％的比例.而最近全国防盲指导组和北京同仁医院眼科专家对北京城郊6所中、小学3489名学生进行的一项调查显示,占总人数53％的视力不佳的学生中,仅有半数配过眼镜,而他们中坚持戴眼镜的只有42.1％.
近视了却不戴眼镜,这岂不是讳疾忌医.专家普遍一致认为,从用眼卫生的角度,近视到一定程度,就应该戴眼镜.一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜,但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳.当然,不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由,但那些理由是不当的,也是不堪一击的.譬如说,有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来,其实这种顾虑是没根据的,也完全没有必要,"目前,戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法".至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因,有的对视力下降毫无察觉,直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观,不肯戴眼镜;还有的怕麻烦,以及家庭生活贫困配不起眼镜等等,则更应当引起高度重视,并加以分别对待、合理诱导,争取及时解决.专家提出,绝大多数青少年近视属于单纯性近视,只要注意用眼卫生,并及时戴眼镜加以矫治,完全可以控制近视的发展.据资料显示,近视眼的形成,遗传因素占60％,环境因素占40％.父母双方或一方患有高度近视,有可能会遗传给子女.子女在患近视过程中,度数可能会逐渐加深,这是遗传因素在作怪,与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展.科学提示,如果不配戴眼镜,模糊的视网膜成像可以加速近视的发展,如果配戴一副合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便,也可以在一定程度上控制近视的发展.
如今青少年近视已成为社会热点问题,"重在预防,但更要关心那些已经近视的学生".在这方面,石家庄实施视力健康干预工程,由预防变干预,由被动变主动,开了"光明"的先河,第一次提出健康干预的概念,从而全面推进素质教育理念,唤醒全社会的爱眼护眼的意识."石家庄市中小学生视力健康干预工程"自去年9月启动以来,已免费为十七万多名中小学生建立了"视光档案",并发放了视力保健卡.有了这张保健卡,学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询,所有的信息也将写入"学生视光档案",这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里,视光档案将跟随学生离校毕业为止.让"眼镜"呵护眼镜,已是形势所迫、大势所趋,值得重视并尽快付诸实施.
当然,戴眼镜只能治标,难以治本,要想从根本上改变眼保健堪忧的局面,还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念.青少年首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间,应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,合理饮食,尤其是必要元素的摄入.专家们还指出眼保健操是预防近视最简便易行并行之有效的方法,提高眼睛保健操质量的关键在于穴位准确手法正确.学校里校医、老师应起到督导作用,使眼保健操真正成为预防学生近视的有效方法.显而易见,正如理论显示、实践证明了的,眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识,还与眼保健制度的建立,教育体制与教学方法的改革,医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关,全民眼保健工作,需要社会各界人士的支持和参与.
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《神奇的眼科医生》的读后感是什么?
这是一本讲述儿童青少年近视防控科普的故事书，共由十二个章节组成。故事的主人公是一名叫做潘卡卡的一年级小学生。一天，在班主任李老师的带领下，卡卡和同学们一起来到了一家神奇又好玩的眼科医院。
进入医院后，一位医生叔叔用神秘的力量把同学们的眼睛变成了各种动物的眼睛，先让大家体验了动物们眼中的世界。随后，医生叔叔又给大家布置了一个通关游戏的任务，同学们经过努力通关之后掌握了科学护眼的方法。
这本书将爱眼、护眼的知识，融入生动有趣的故事中，让我正确认识了眼睛；了解了近视、预防近视的重要性，让我知道了爱眼、护眼的六条小秘诀。
通过这本书的阅读，也让我找到了自己身上关于用眼的坏习惯，以后的学习中，我一定要改正坐姿不正的坏习惯，增加日渐户外活动，多多锻炼，合计的控制近距离用眼时间，不挑食不偏食。谨记用眼六条小秘诀，好好爱护我的眼睛。
日常护眼的小知识
日常护眼的小知识
日常护眼的小知识，其实说到护眼，大多数人都能随口说出一些建议，例如少使用手机、电脑，适量吃一些含有护眼成分的食物等，下面将再介绍一些有效的日常护眼的小知识。
日常护眼的小知识1
生活规律，少熬夜
熬夜对眼睛的伤害是很大的，眼睛本身超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。也比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的`发生。如果实在无法避免，也注意不要连续熬夜。
良好的用眼习惯
1.不要侧躺着玩手机并且尽量开灯。侧躺着对眼睛压迫力较大，长此以往容易造成左右眼视力偏差，晚上玩手机时尽量把手机灯光调低并且开灯，因为人在看近距离东西时瞳孔应该缩小，但在漆黑时人的瞳孔会散大，所以摸黑玩手机眼睛容易疲劳。并且，电子产品的蓝光对眼睛有伤害，一定要注意用眼习惯。
2.高强度的光线会刺激眼睛，使眼睛易出现疼痛、干涩的症状，因此，请尽量不要在强光下阅读，在使用电脑时适当的调低屏幕的亮度。
3.注意用眼时间。人们专注做事时会忘却时间，即使眼睛疲劳也不在意。但是我们应该做的是马上停止工作，远眺一下，充分调节眼球，避免疲劳。
眼睛不能乱滴眼药水
1.眼睛不舒服时，一部分人就会用眼药水滴一滴，结果越用越糟。沈阳普瑞眼科医院医生提醒：这时应该去正规医院，通过医生的诊断合理治疗，做到早发现早治疗。
2.若长时间用眼导致眼睛疲劳干涩，用温暖毛巾敷眼睛。暖和的环境有利于血液循环，能够缓解眼睛疲劳。也可以使用不含防腐剂的人工泪液，可以缓解眼睛疲劳干涩症状。
食养护眼
护眼当然离不开食物的辅助，果蔬如：胡萝卜、玉米、山药、菠菜、橘子等，还有部分动物肝脏。也可以多喝枸杞菊花茶，明目护眼。
日常护眼的小知识2
一、日常护眼怎么做？
1、热敷
在眼睛感到疲劳的时候，做一个眼部热敷，哪怕只是短短的几分钟时间，眼睛也会觉得舒服不少，因为热敷能促进眼部血液循环，有助缓解眼睛疲劳的症状。所以，当眼睛疲劳、干涩的时候，不妨让自己暂时放松下来，使用干净的热毛巾或者蒸汽眼罩，做一个眼部热敷，这样不仅可以缓解疲劳，还能达到护眼的目的。
2、闭目
长时间用眼，往往会出现眼疲劳的情况，尤其是久坐电脑前的上班族，眼睛长时间紧盯着屏幕，难免出现眼疲劳、眼睛模糊的情况，针对这种情况，建议闭上眼睛短暂休息上5~10分钟，这样既可以让眼睛得到充分的放松，也能让大脑得到休息。
3、眨眼
在正常情况下，我们每分钟的眨眼次数约为10~20次左右，不过，当我们使用电子产品玩游戏、看视频、刷朋友圈的时候，眨眼次数却会随之减少，这会导致泪液蒸发过快，时间长了就会出现眼疲劳，眼睛干涩等症状。在使用电子产品时，应适当增加眨眼次数，可以促进泪液的分泌，有助缓解眼疲劳、眼睛干涩。
4、眼膜
日常中，大家都会精心呵护脸部肌肤，比如使用各种昂贵的护肤品，时不时敷一下面膜，其实，护眼也应关注到眼部肌肤。由于年龄、作息、环境等因素，眼部肌肤会变得干燥、松弛，所以，日常也应适当使用眼霜、眼膜，给眼部肌肤补充水分及营养。
在日常中，也应尽量避免一些伤眼行为，例如近距离用眼、躺着看书、坐车时玩手机、频繁使用眼药水、长时间佩戴隐形眼镜等行为，其实都会对眼睛造成伤害。
二、吃什么食物对眼睛有益？
至于饮食方面，可以适量摄入一些有益于眼睛的食物，富含维生素A、花青素、叶黄素的食物，对眼睛是有益的。其实，一些食物就含有这些营养成分，例如，玉米、菠菜、猕猴桃、西红柿、蛋黄等食物含有叶黄素，葡萄、黑莓、樱桃、蓝莓、紫薯、紫甘蓝中含有花青素，维生素A则大量存在于动物肝脏、海产品、鱼类和鸡蛋。
看完护苗以后请你写一下读后感200字
看完一本书或一篇文章，你的感受可能很多，如果面面俱到像开杂货铺一样，把自己所有的感受都一股脑地写上去，什么都有一点，什么也不深不透，重点部分也像蜻蜓点水一样一擦而过，必然使文章平淡，不深刻。所以写感受前要认真思考、分析，对自己的感想加以提炼，选择自己感受最深的去写。你可以抓住原作的中心思想写，也可以抓住文中自己感受最深的一个情节、一个人物、一句闪光的语言来写，最好是突出一点，深入挖掘，写出自己的真情实感，总之，感受越深，表达才能越真切，文章才能越感人。
