本文目录一览：
- 1、心理学有哪些知识
- 2、100个心理学常识大全
- 3、生活中有哪些实用的心理学知识？
- 4、心理学基本知识
- 5、心理学50个常见的心理效应
心理学有哪些知识
心理学有哪些知识
心理学有哪些知识，很多人对于心理学的知识都是比较好奇的，而且心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，下面看看心理学有哪些知识及相关资料。
心理学有哪些知识1
1、飞轮效应
大多数人都有过这样的经历:假期过后,重新返回工作总觉得异常艰难，焦虑且毫无头绪，这正是“飞轮效应””。
飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开 始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。
所以如果有什么明天要做的事，最好今天就开始做。万事开头难，但你如果提前开好了头，提前进入工作状态，之后就不会那么痛苦了。
2、登门槛效应
一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时，要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。
人们乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，大家才会慢慢地接受那个较大的要求。
3、标签效应
不要轻易给自己贴标签，心理学上一个经典名词“标签效应”，是说人一旦被下了某种结论，就会像商品被贴上某种标签一样，会自觉按照这个结论做事。
在第二次世界大战期间，美国心理学家曾做过一个实验，他们招募了一批纪律散漫，不听指挥，性格比较痞的新士兵，要求士兵每月向家里写一封信，大意是说自己在战场上如何奋勇杀敌，以及听从纪律，服从指挥的。
只是这样一个小小的改变，半年过后，心理学家发现，这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。当我们给自己贴上一个正面的标签时，生活便会一点一点改善，相反，一旦贴上负面标签，甚至夸大负面标签的伤害，便会把自己拖进负能量的沼泽里。
4、闭门羹效应
这个心理学效应是指，当你提出一个大要求时，对方拒绝了你，然后你再提出一一个小要求，对方基本上就不好意思再拒绝了。比如，你想像好友借50元，先向他借100元，被拒绝 了; 再开口向他借50元。
那他就不好拒绝了。用这一招，也可以轻松将你喜欢的人约出来,举个例子，你想约自己的心上人一起吃个饭,那你就先提出跟他一起去某个地方玩，他若是直接答应了，那你就赚了;若是拒绝了前一个，自然就不太可能拒绝跟你去吃饭了。
5、巴纳姆效应
星座性格其实是一种“巴纳姆效应”，巴纳姆效应指当你面临一个非常模糊的人格描述时，会不由自主地把自己代入进去。
根据星座对人的描述就是这样，每个星座只是描绘了人类复杂内心的一部分，并且十分模糊，绝大部分人会觉得“好准啊”，是因为人是多面的，觉得被戳中也很正常，其实这些东西放在谁身上都适用，认清这个效应，可以避开很多套路。
6、不要把目标告诉他人
当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感，尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践，从而让你松懈努力，更难完成目标。人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，我们便会更加努力，但一个遗憾的事实是，除了你自己没人在乎你的目标。
最好的方法是把目标写下来，放在自己时时能 看到的地方(比如手机壁纸) ，制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。
7、契可尼效应:初恋为何令人难忘
一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀,而对那些中断了的、未完成的事情却总是无法忘怀。这种现象在心理学上被称为“契可尼效应”。
因此，当你发现自己的另一半对自己的`初恋总是念念不忘时，不要总是满腹牢骚，要清醒地认识到这种心理每个人都有，是一种普遍存在的心理现象，在人的记忆里，更不可能说谁替代谁。你是你，她是她，倘若你一直想着把她替代，那毫不客气地说，你的努力用错了方向，努力提升自己是正道。
心理学有哪些知识2
站姿读懂他人的内心世界
双脚自然站立，左脚在前，左手习惯于放在裤兜里。这种人为人敦厚笃实，能够为别人着想，平常喜欢安静的环境，给人的第一印象总是斯斯文文的，不过一旦碰上比较气愤的事，他们也会暴跳如雷。
双踝交叉站立。这是一种防卫动作，多见于女性。若在听人谈话时采取双踝交叉的立姿，表明一种基本上排斥和审视的态度。
站立时脊背挺直、胸部挺起、双目平视。这是具有充分自信的表现，并可给人以“器宇轩昂”、“乐观向上”的印象，此种立姿属开放型。
站立时弯腰曲背，或略现佝偻状。这属于封闭型立姿，表现出自我防卫、封闭、消沉的倾向。与对方相比较，精神上处于劣势显得紧张不安或自我抑制。
两脚交叉并拢，一手托着下巴，另一只手托着这只手臂的肘关节。这种人意志坚强，多愁善感，很富爱心，可以经常看到他们的奉献精神。
两脚并拢或自然站立，双手背在身后。这种人做事大多眼高手低，急躁冒进，但缺乏毅力，虎头蛇尾。他们很少对别人说“不”，在工作中不会有什么开拓和创新，对生活很知足，不愿争斗。
双手交叉抱于胸前，两脚平行站立。这种人的叛逆性很强，时常忽视对方的存在，具有强烈的挑战和攻击意识。
双脚自然站立，偶尔抖动一下双腿，双手十指相扣在腹前，大拇指相互来回搓动。这种人的表现欲望特别强，容不下别人，比较聪明，但是很喜欢钻“牛角尖”。
两手叉腰。这种立姿也是具有自信心和精神上优势的表现，因为两手叉腰属开放型动作，如果对面临的事物没有充分的心理准备是不会采用这个动作的。
心理学有哪些知识3
掌握瞬间看透人心的心理策略
1、读懂人心才能获得社交成功
在日常生活中，无论是人的五官相貌、言谈举止，还是穿着打扮，都与心理活动存在着密切的联系。所以，只要我们掌握了必要的“阅读”方法和技巧，我们是完全可以把人心当做书一样拿在手上阅读的，我们也完全可以读懂人心。
高超的读人能力，是敏锐的观察能力、透彻的分析能力和全面深刻的思索能力等因素综合作用的结果。这就需要你在平时的人际交往中，勤于观察，积极思考、分析，这样才能不断提高你的社交判断力，赢得社交的成功。
2、读懂人心不简单
读人是一门学问，会读的人读内在本质，不会读的人读表面现象;会读的人读全面，不会读的人读枝节。因而历史上因读人的正误所出现的经验教训，真是车载斗量，不胜枚举。
读懂人，才有知人之明，而读不懂人，就会败事，甚至伤身。战国时期的军事家孙膑，因没有读懂庞涓，因而受到了剐掉膝盖骨的重刑，而韩非没有读懂李斯，后竟被囚禁而死。
3、读懂人心才能做好事情
通晓人情，就是要有一种设身处地、将心比心的态度。从正面讲，就是要“己欲立而立人，己欲达而达人”。就好像肚子饿了要吃饭，应该想到别人肚子也饿了，也要吃饭;身上冷了要穿衣，应想到别人也与你一样。
做人情，前提便是察言观色，善于读懂人心。察言，便是“闻一知十”;观色，便是“见面明意”。真正地做到了这一点，让别人欠个人情给你，简直太容易了。
100个心理学常识大全
1、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。这句话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是傻X。
2、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。
3、“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。
4、“白痴定律”永远不要和白痴争辩。因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验打败你！
5、“两性心理学”男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。
6、“墨非定律”当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。
生活中有哪些实用的心理学知识？
1.不要轻易把自己的目标告诉他人。
当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。
尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践。从而让你松懈努力，更难完成目标。很多研究证实了这一点，著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍兹)的心理学实验。
人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，所以我们便会更加努力。但一个悲伤的事实是，没人在乎你的目标，除了你自己。
解决问题的办法是把目标写下来（避免遗忘），制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。
2.试图让每个人都满意的人最容易感到孤独。
3.与积极快乐的人在一起会使你更快乐。
发表在《英国医学杂志》的一项研究表明，幸福具有感染力，与幸福快乐的人在一起会激发你积极向上的乐观精神，从而体验到更多的幸福感。
有意思的是，打哈欠也具有感染力。比如当人们因漫长枯燥的会议或演讲而感到疲倦时，一个人打声哈欠，旁边的人也会不自觉地跟着打哈欠。
4.假装自信会让你变得更自信。
这其实应用了心理学上的自我暗示。在语言上，不断地告诉自己我可以，与人说话时响亮而清晰；在姿态上，表现各种充满自信的姿势，比如抬头挺胸、握手有力，目光注视前方。即使是模仿自信的肢体语言也会让你变得更有自信。
在小李子和汤姆·汉克斯主演的《猫鼠游戏》中，弗兰克（小李子饰演）转入新学校后，因着装严肃被同学欺负并被戏谑称为“代课老师”。
为了惩恶扬善，弗兰克灵机一动，假装自己就是代课老师。他沉稳地走到讲台上，在黑板上用力地写下了自己的名字。他大声地介绍自己，声音洪亮，腰板挺直。
刚刚踏入新学校的弗兰克其实是怯生的，但他积极地自我暗示，充分调动肢体语言，骗了所有人，甚至那个胆怯的自己。
《猫鼠游戏》心理学知识
5.验证的需要是许多人遭受痛苦的主要原因之一。比如大多数失败的表白。
6.制作一个你喜欢的音乐播放列表，不断更新与完善它，确保这个播放列表给你带来好心情。
音乐与人类情感紧密相连。以后听这个播放列表的时候，你总能有愉快的体验。
7.你可以有高期待，但你最好能够承受高失望。
这是心理学家Keith在拜欧拉大学公开课《爱情那些事》上说的话。意思是，我们对人际关系的失望往往来源于我们对别人过高或不切合实际的期待。当别人不能满足我们的期待时，失望和愤怒的情绪便接踵而来。
然而外界是不可控的，可控的只有我们自己。所以日常生活中，我们应该努力实现自我期待，而不是期望别人。
举个简单的例子，当你给一个人发条微信后，你心里会有一个期待，他会立刻回复我的消息。但这个期待是不现实的。别人可能会因为各种原因不会及时回复，或者根本不想回复。
而当你对别人没有期待或者降低期待，别人自然难以让你感到失望。你需要做的只是把自己的事做好，把需要说的话传达到就够了。
8.你对别人的吸引力越大，你越容易逗他发笑。
当你很难取悦一个人时，可能不是他笑点高或者为人高冷，很可能是他对你没有兴趣。
9.成功的关键之一是自我激励。
工作或学习中，不断地告诉自己可以做得更好，这真的有用。
10.与别人交谈时，请使用他们的名字或昵称。这会让他们更喜欢你。
鸡尾酒会效应也证明了这一点。在声音嘈杂的环境里，我们的大脑会对周围的声音做出判断，选择性倾听重要的声音，忽略不重要的声音。而当有人喊我们的名字时，我们总能立刻注意得到。
总之，名字对人们很重要，人们喜欢听到自己的名字。
11.“假笑”也可以给你带来快乐。
这一点是有科学依据的。研究发现，当人们故意做笑容的表情时，其相应的肌肉活动会骗过大脑的中枢神经系统，从而产生愉快的体验。
这在心理学早期的情绪理论——詹姆斯-兰格理论有所解释。其观点有其合理的一面，但也因为过于片面，而饱受批评。
12.人们身体疲劳时会更诚实。
撒谎是个力气活。高明的谎言不仅需要大脑的快速运转，而且需要肢体语言和面部表情的高度配合。
Burkley的一项研究也表明，当人们在筋疲力尽的时候，更容易被说服。这可能是因为疲劳削弱了我们的意志力。
电视剧里，我们经常看到敌人用严刑拷打（比如不给吃饭，不让睡觉）的方式来获取情报，也是基于这个原理。
13.睡眠不足会导致对糖的渴望。
加州大学伯克利分校的研究人员发表在《Nature Communications》的一项研究表明，睡眠不充足对饮食选择有直接影响：在饮食方面，我们倾向于选择垃圾食品（高糖高盐高脂肪），而不是健康的食物。
研究人员发现，睡眠不足不仅会大大降低额叶的决策功能，而且会激发那些与本能相关的大脑活动。
简单点说，睡眠不足会抑制我们的意志力，以至于在决策时，我们容易受本能驱动，选择口感好但不健康的垃圾食品。
结论：（1）睡眠不足会让人思维迟钝、意志力减弱；（2）如果你想减肥或是保持好身材，一个高质量的睡眠是必不可少的。
心理学基本知识
可以先看一下《心理学导引》这是一本大学非心理学专业用的教科书，讲的比较入门的知识，但是很好很有用，讲了心理学的一些流派，梦，催眠，人格，压力，记忆，遗忘等等方面的知识，这是入门
还有必看的:
1.心理学导论
《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》
《人格心理学》（轻工业出版社）
《图解心理学》日本 图片简易版
读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。
2.社会心理学 《社会心理学》（轻工业出版社）
介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。
3.进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》
进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。
这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。
4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》
《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法，和好很强大。
《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章，但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲，人类获取知识的任何方法都是基于统计学的，包括日常生活和科学研究，强烈推荐这本书。
5.神经科学 《神经科学-探索脑》
讲的是人类神经系统的生物学原理，或者说是人类心理的物质基础，个人觉得对理解心理学是十分必要的。
6.咨询方面
《登天的感觉》
相信这本书是很多人想做心理咨询师的理由。
心理学50个常见的心理效应
心理效应有：木桶效应、羊群效应、蝴蝶效应、第一印象效应、近因效应等。
1、木桶效应
木桶效应该是十分出名的，就是说一个木桶由不同长短的木板组成，可以装多少水不是看最长的那根而且取决于最短的那根。假如想解决这个问题就要加长那根最短木板的长度。
2、羊群效应
当一群羊在散开在草丛里随意吃草，大家都是相安无事的。但是假如其中某一只羊发现了一片肥沃的绿草地，并在那里吃到了新鲜的青草，后来的羊群就会一哄而上，争抢那里的青草，全然不顾身边的环境。
3、蝴蝶效应
蝴蝶效应也就是大家常说的亚洲蝴蝶拍拍翅膀会导致美洲出现龙卷风。这具体指的是“一件事”对结果的影响，就像只改动了一点数据计算的结果都会相差十万八千里。
4、第一印象效应
第一印象效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应。
5、近因效应
在多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，因此，也称为“新颖效应”。