自步入高中后开始害怕学习,该怎么办?
1、高中生孩子不想上学怎么办？家长应引导孩子放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子解除无力感，找到希望和动力，进而重建信心。厌学的情绪就会减轻。兴趣是最好的老师。
2、父母自己要以身作则。严格要求自己，做孩子的榜样，用发展的眼光看待孩子。
3、家长为孩子创造优越的家庭环境，父母为孩子买来各种参考书，规定孩子的任务就是学习，家务事家长包办，因怕影响孩子的学习，父母的行动总是小心翼翼，这反而造成了孩子更大的心理压力。
4、你也可以尝试多跟身边的同学主动交流。在学习的过程当中，你完全可以尝试多跟身边的同学们交流，通过这种方式来舒缓自己的学习压力。高中的学业确实非常繁忙，但高中期间的同学关系也非常珍贵。
怎样克服内心的恐惧?
1、如何战胜恐惧心理 2 当你再次处在恐惧之中不知所措时，可以试试下面的方法： 记录恐惧 写下你所恐惧的事物及其源头。想想过去它是如何绊住你的。不论是什么时候发生的都可以，也不用挑选评价，然后要反思所写。
2、怎么克服恐惧心理1 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
3、接受恐惧情绪：意识到恐惧是一种自然的情绪反应，不要对自己感到羞耻或否定。接受自己的情绪，并尝试与之共处，而不是抗拒它。
4、有效克服日常焦虑与恐惧。 23个有效方法： 重新构建大脑回路，学会积极型思维模式，看到自己的优点。 每天从一个细微的事情当中，积累自己的价值感。 终止头脑当中的负面思维，不陷入其中。
5、首先我会确定恐惧的根源：找出我感到恐惧的原因，是因为自己缺乏经验，还是因为一些其他原因。当我知道我的恐惧来自哪里时，我就可以采取措施来对抗它。寻求支持：不要害怕向朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持。
如何应对惧怕高中数学的现象
1、现在中考很多数学应用题，可以用函数思想来建模。这也是学生颇感棘手的内容之一。 1“自”表示函数的自变量的取值范围。关于函数自变量的取值范围，我曾经编过一个顺口溜：整式取全体实数，分式分母不为零，偶次根式非负数，实际问题要考虑。
2、建立扎实的基础：我花时间回顾和强化数学的基础知识。我重新学习了数学公式、运算规则和概念，以确保我有一个坚实的基础，可以更好地应对复杂的问题。
3、动力。给你自己一个继续学习数学的动力，比如高中学子，一个短期的目标，如为了高考，为了给自己找一个好的大学或者专业。你的亲人朋友，也可以成为你学习数学的动力源泉。积极暗示+相信自己。
4、高一学生，害怕数学老师怎么办啊 这个问题不能拖！ 沟通是最好的方法。
知识战胜恐惧
例子一：sars时，人们因为怕感受病毒而生成恐惧，然而恐惧却促成我们的思考，不断努力寻找知识，找出办法去避免，去预防，去医疗，以实际的行动以克服恐 惧。 例子二：圣经说：「人因无知识而灭亡。
未知的事物是神秘的，会让人感觉恐惧。比如迷信，就是人们对未知事物的盲目信仰。当我们看透它的真面目，了解它时，也便不再害怕或恐惧，更不会迷信之。所以说，知识是治疗恐惧的药。
如何战胜恐惧心理 1 如何战胜恐惧心理 认清自己 如果想拥有一个积极阳光的人生，就不要给自己留“后患”！每个人都希望自己会更好，可是，当你能更好的时候，谁都不希望因为一时的恐惧剥夺你想变得“更好”的机会。
在遇到恐惧刺激时，保持镇定自若，做到遇惧不慌不忙。
努力学习，并去勇敢地探索未知的世界。知识是战胜恐惧的最好武器，知识还可以让你自信倍增，不要让无知和愚昧蒙蔽了你的双眼。心存疑问，就勇敢地去证实，这个世界远比你想象中的要精彩！找到能让你平静/勇敢的人和事。
要战胜恐惧，就要提高自己的认知能力。一位心理学家说得好：“愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。”所以，通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源，是消除恐惧的行之有效的方法。
对即将要学习的新知识感到恐惧,怎么办?
适当进行户外运动每天适当做户外运动，比如散步、晨跑等，让自己许久不活动的筋骨活动活动，可以锻炼身体、舒缓心情，保证学生有旺盛的精力投入到学校的学习中。
如果你还是一名学生，要想克服对学习的恐惧就得在学习中找回你的自信，找到你的成就感。那么，先抛开学习内容，你觉得你自己每次制定计划为什么完不成？建议你开始把计划定的很小，一定不要大。
克服畏惧的关键在于：一是培养兴趣，二是加强理解。可以从有趣的方面入手，培养对学科的好奇心。也可以找不同的方法理解关键概念，如类比画图等。多在实践中应用知识，这样可以体会到知识的意义，增强理解。
多听一些自己喜欢的音乐无疑是能使自己放松下来的最简单的方式，可以暂时让自己远离开学恐惧症的困扰。有些人听完歌后整个人的精神状态也开始好起来对于烦恼的事也想的比较少。
，节律调节法。在放假期间大部分的学生都是生活不规律的，这一种生活会影响到患者的心理健康，也会使得大学生不愿意上课，所以大家一定要从个人的生活习惯调节开始做起，让自己可以用积极，正确的生活节律对抗大学开学恐惧症。
他们可能会发现，自己的身体和大脑都处于一种较为松散的状态，需要一段时间来重新适应。但是，学生们需要记住，放假并不代表学习就结束了。