决定形体美的要素
人体的美丽和外观由以下五个元素决定：骨架；肌肉；脂肪；皮肤；五官。
美的形体的基本要素1 形体的点、线、面：我们所描绘的物体都是立体的，而最基本的形体是立方体、球形、柱体与椎体。
人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、曲线。均衡 例如：头与整个身高，上、下肢与身高，躯干与身高的比例。上、下身的比例一般为5：8，这些比例关系必须符合人正常发育规律的特点。
美的形体的构成要素1 「健康美」健康，是指身体发育良好，功能正常，精力充沛，体格强壮等。健康是女子形体美的基础，而形体美又是健康美的重要标志。
医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。
人体结构小常识
1、人体结构与功能总论： 细胞、基本组织、运动系统、消化系统、呼吸系统、血液、脉管系统、沁尿系统、生殖系统、感觉器官、神经系统、内分沁系统、能量代谢与体温、胚胎发育。
2、首先，画人体之前，要有人体的基本知识，重要的体块，重要的骨骼和重要的肌肉。01 重要的体块 人体有哪三个重要的体块？有的同学会马上想到头，身，四肢。不对，应该是胸腔、腹腔和盆腔。
3、人体骨骼的分布常识 骨骼的分类 人体所有的骨骼，从形状和大小上各不相同，有的较大，如胫骨、肱骨等，有的则很小，如趾骨等。 从形状上大致可分为5种：长骨、短骨、扁骨、不规则骨和含气骨。
4、人体血液中有一种称为凡士林三酸酯的脂肪，它由碳、氢和氧三种原子构成。释放出来不必要的脂肪必须根据称之为空气氧化的全过程来开启凡士林三酸酯分子结构里的原子。
形体训练的基本内容
基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
形体训练的内容主要有基本站立姿势、步伐、手位、脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上等基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。
形体训练的基本内容 基本站立 姿势，手位脚位练习，气息动作结合练习以及把上把下一系列基本功练习。