胆知识胆汁反流的人吃（胆汁反流可以吃些什么）-黑客业务

胆汁反流性胃炎吃什么食物

乌贼骨瘦肉粥材料：陈皮6克，乌贼骨12克，瘦肉100克，大米100克。

胆汁反流性胃炎可以吃：参苓粥：党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120g。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎用纱布另包，与粳米同煮粥，一年四季常服。

胆汁反流胃炎者的最佳食物1 胆汁反流胃炎者的最佳食物多吃维生素C 还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，还有促进机体对铁的吸收。

十其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

胆汁反流性胃炎可以吃：参苓粥：党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120g。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎用纱布另包，与粳米同煮粥，一年四季常服。

放入锅中加水适量，文火煲熟调味后服食。功能主治：温中散寒，醒脾开胃。适用于脾胃虚寒者。参苓粥：党参30ｇ，茯苓30ｇ，生姜5ｇ，粳米120ｇ。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎用纱布另包，与粳米同煮粥，一年四季常服。

生花生米，记得得是生的哦，如果是油炸的反倒对胃不好，蒸煮后的营养价值就成植物蛋白了，起不到养胃的作用。可以将生的花生米常备于包中，随身携带，每日进食几颗，一段时间下来，对养胃有很好的效果。

当然啦，很撑的时候还是不要喝了。还有一点要注意：有人说熬薏米红豆粥的时候，加把大米味道更美。

然后用山药50克、薏米250克、茯苓10克、芡实10克熬粥，在上午7：00—9：00服用，可健脾养胃，坚持服用即可解决您胃痛的问题按以上所说去做，您的所有不适感即可逐渐消失。

胆知识胆汁反流的人吃（胆汁反流可以吃些什么）

乌贼骨瘦肉粥材料：陈皮6克，乌贼骨12克，瘦肉100克，大米100克。

红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

第一：胆汁反流之后应该多一些鱼。比如鲢鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。第二：多吃一些高蛋白质含量的食物。

乌贼骨瘦肉粥材料：陈皮6克，乌贼骨12克，瘦肉100克，大米100克。

胆汁反流性胃炎患者可以吃桃、火龙果、木瓜、芒果等。同时，记住饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。

大枣生姜汤：大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。

胆汁反流性胃炎可以吃：参苓粥：党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120g。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎用纱布另包，与粳米同煮粥，一年四季常服。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。

参苓粥：党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120g。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎用纱布另包，与粳米同煮粥，一年四季常服。胆汁反流性胃炎患者在饮食上要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。

吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

喝酒吐胆汁后可以吃什么水果火龙果、木瓜、芒果、苹果、香蕉等水果喝酒吐胆汁了，说明存在胆汁反流的情况，由于胆汁中的胆盐可削弱胃粘膜的保护机制，使原来分泌入胃腔中的酸反弥散入胃粘膜，损害胃粘膜。

因此，在饮食方面应注意尽量少用或不用引起括约肌张力降低或者延缓胃排空的食物，例如柠檬，橘子，番茄，菠萝，香蕉，葡萄等水果，由于它们的糖分较高，才会导致病情加重，可多进食苹果，猕猴桃，樱桃等水果。

可以吃苹果。胆汁返流性胃炎宜吃：饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶，烈酒，浓咖啡和进食辛辣，过冷，过热和粗糙食物。

水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

胆汁反流性胃炎患者可以多吃新鲜而含纤维少的水果，如桃、火龙果、木瓜、芒果、苹果、梨、香蕉等。芒果芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤更有弹性，最适合爱美的女性朋友。