小麦被称为“五谷之贵”,中医为什么认为它能养心安神、除烦去燥?_百度...
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
小麦被称为“五谷之贵”，中医上说小麦中药味甘，性凉，能养心安神，除烦益气。李时珍的《本草纲目》中也记载载：“小麦能除热、止烦、润燥、利小便、善补心气。”所以说，小麦重养心。
小麦重养心 小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
②防治心脑血管疾病的作用。粗粮的组织与胆酸盐结合，减少其肝肠循环，限制胆固醇的生成、吸收，促其排出体外，可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。
小麦良心：小麦都是秋天种的，冬天停止生长，春天长出叶子，夏天结出果实，具有四季精华，被称为“五谷之贵”。中医也认为可以稳定心态，消除麻烦，小便。保养法：取有皮的全麦熬粥，可以消除焦虑。
小麦米的功效与作用
1、养生功效 有助于维持肠道健康：小麦中含有大量的膳食纤维，是促进肠道蠕动的重要因素，可以有效预防便秘等肠道问题。
2、功效与作用益胃生津止渴，小麦米具有益胃生津作用，在临床经常用来辅助治疗消化不良、胃胀、口干、纳差。补血明目，小麦米含有一定的维生素B胡萝卜素和维他命A，这些物质是眼睛正常工作时必不可少的营养元素。
3、小麦的功效与作用小麦是什么小麦的功效与作用小麦是啥小麦的功效与作用：小麦有养心益肾、除热止渴的功效；主治烦热、消渴、泻痢、痈肿、外伤出血、烫伤等症。
4、小麦具有养心安神，除烦的功效和作用。浮小麦有益气、除热、止汗的功效，所以常食小麦对于身体出现的心神不宁、失眠、脏躁、身体烦躁不安、精神抑郁引起的悲伤欲哭的状态，有良好的调理和舒缓神经抑郁的功效。
5、糯米小麦、糯米同煮粥，加适量白糖调味食用。有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强气力作用。适用于平时汗多(自汗)、精神疲倦、小儿肠胃虚弱、妇女心神不宁、神经衰弱等症。
小麦有哪些营养成分?
营养成分 小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。
小麦含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物、脂肪、钙、磷、钾、维生素B维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里所含的食物纤维和维生素E也非常丰富。
碳水化合物：小麦中含有丰富的碳水化合物，它是人体获取能量的重要来源。蛋白质：小麦中的蛋白质含量较高，尤其是在面粉中含量更多。这些蛋白质可以提供人体需要的氨基酸，对身体发育和维护组织有重要作用。
小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。小麦中所含蛋白质主要可分为麦白蛋白、球蛋白、麦胶蛋白、麦谷蛋白等四种。
小麦的营养成分有哪些 适当的吃点小麦对人的身体是比较好的，那么小麦的营养成分有哪些呢？小麦分为普通小麦、密穗小麦、硬粒小麦、东方小麦等品种。
营养成分，小麦含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、糊精、维生素B尼克酸、钙、磷、铁、。卵磷脂、淀粉酶、麦芽糖酶等。麦粒除去麦胚和麸皮，所得到的面粉主要为淀粉和蛋白质。
食用小麦的帮助与适宜人群介绍
1、安神，小麦米具有安神的作用，能治疗妇人脏躁所引起的心神不宁、失眠、多梦、焦虑、健忘等症状。适宜人群 一般人群均适宜。禁忌人群 无特殊禁忌人群。不宜同食 无特殊同食禁忌。
2、排毒防癌，小麦是粗粮，经常食用可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。进食经加工的小麦食品，可以降低血液循环中的雌性激素的含量，从而可达到防治乳腺癌的目的。适宜人群 一般人群均适宜。禁忌人群 无特殊禁忌人群。
3、具有生津止汗、镇静益气、健睥厚肠、除热止渴等养生功效。小麦可以补充风发的碳水化合物，可以提高体质，还可以补充热量的哦，对于生津镇静安神有一定的作用。适宜人群一般人群均可食用。禁忌人群 【慢性肝病】患者不适宜吃小麦。