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网上有太多让我不开心的信息,怎么办?

1、你的接触面太窄了，多关注关注积极的消息。另外你把所有负面的情绪以及情绪来源都写下来，你会发现你的烦恼其实只有这么一点，太多积极乐观的态度包围在你身边，看开点。

2、空闲时间较多时，不如静下心来读一本书，或者试着和自己独处，慢慢会找回自己的节奏的。

3、去跟与你同一层次的人一起探讨、共同进步。尽量减少与她独处的时间。如果是因为工作环境之类的避免不了，尽量的只谈公事不谈私事。若是聚会之类的，多拉几个同事在身边，避免和她无话可说和一句话把天聊死的尴尬。