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每天都刷牙,但你真的懂牙膏吗?

为了保持口腔清洁、牙齿卫生，我们每天都要刷牙，这不可避免地要牵扯到牙膏的选择和使用问题。

只要刷牙的时间足够，姿势标准，都可以去除牙齿污渍，确保牙齿健康，特别是含氟牙膏，牙膏少一点，还可以延长牙刷的使用寿命。其实，不管是便宜的还是贵的牙膏，它们的主要成分都是差不多的，目的都是为了辅助清洁牙齿。

所以说，“刷牙前牙膏不沾水直接刷”的说法并不正确，没有任何权威的研究结果支持这一说法。那么究竟怎么样刷牙才是正确的嘛？刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。