运动安全要注意
1、第热身必不可少。做好充足的热身准备能够有效降低运动带来的伤害，让肌肉逐渐适应高强度的活动。同时，建议在运动前进行关节的活动，以预防运动所导致的韧带拉伤等伤害。第注意适度。
2、运动应注意的安全事项有：检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。运动的方式一定要根据自身的条件来选择。
3、做耐力运动前一定要先热身，防止身体出现抽筋、痉挛等情况。一定要避免超负荷的运动，以免引起身体透支而导致的晕厥、受伤等现象。开始运动宜慢。对于从来不运动的人，开始运动时一定要“慢”，防止意外受伤。
4、运动安全要注意 运动之前要铭记 第一点：着装要求 上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
5、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。体育活动应注意哪些安全事项：短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。
6、整理活动可以使身体躯干及内脏比较一致地恢复到安静状态，一般可以采用慢跑、行走、做放松体操、深呼吸等。十锻炼要注意清洁卫生。
体育活动安全常识
1、体育运动安全知识口诀1 活动全部结束后，整理运动做做好。用力凭感觉，自己找适度。运动前后喝点水，剧烈运动要适量；锻炼前，作准备，伸伸胳膊弯弯腰；多动更有益，快慢需量力。
2、头上不要戴各种发卡。患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
3、体育运动安全知识 跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。
4、参加体育活动前不可吃得过饱或者过多饮水；剧烈运动后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。秋冬季运动后还应增加衣服、注意保暖。
5、加强保护与帮助，运动全过程中老师必须做好保护工作，切实保障学生的运动安全。在进行具有一定危险性的体育活动时，应当保证始终有老师临场管理与监控。注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。
6、上课时务必穿着运动服及慢跑鞋，方可运动。体育课安全注意事项有哪些 运动前务必做好暖身运动方可运动。使用任何器材，随时检修器材，维护运动安全。
运动时的安全注意事项
1、应穿着合适、舒服的运动用的衣服鞋袜。采用合适的运动装备，例如踏滑轮时要佩戴头盔、护膝。选择安全的场合。不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩耍或运动，以安全为要。
2、户外运动安全注意事项有：熟悉环境、穿着适当的装备、遵守规则和指导、携带必要的装备和紧急物品、注意天气变化、组织好团队活动等。
3、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免。参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
4、体育运动前热身是必不可少的一个环节，使人从一个安静的状态进入一个较为兴奋的状态，以克服“极点”现象和内脏“机能惰性”，让心肺机能得到一次动员，为接下来的活动得到充分的氧供应，防止运动中的意外猝死。
5、运动时的安全注意事项： 运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动(如快走等)30分钟就能使血压指数下降5—15个毫米汞柱。运动降压应循序渐进，强度逐渐加大。 做好热身和整理运动。
运动应注意的安全事项有()
学习之余，我们还要加强体育锻炼，增强体质。在进行体育活到时，一定要注意安全。
身体疲劳不适或者有疾病时，或者自己感觉睡眠不好、饮食不佳、情绪低落、精神紧张、恐惧、饥饿时，不应该进行剧烈的和高难度的体育锻炼，需要调整运动项目或运动量。做好安全防护，防止运动受伤。
使用任何器材必须任课老师准予或在场。上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。随时检修器材，维护运动安全。
