刷牙的正确时间
1、建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。
2、临床上建议刷牙的时间最短是3分钟，也就是每次刷牙的时间都应该在3分钟以。上。
3、刷牙的正确时间 饭后三分钟内：刷牙目的就是清洁口腔，将口腔内的环境保持在一个细菌无法快速生长的状态下，口腔内的细菌数量被控制了，那么发生蛀牙和口臭的情况就会大大减少。
4、刷牙的次数和时间：早晚必须刷牙，漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。