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早上是养肝的“黄金时期”，常吃哪几种早餐，养肝护肝功效好呢？

众所周知，肝脏是人体最主要的器官，也是人体的主要器官。肝脏不但可以帮助人体吸收营养物质，还可以帮助身体排出毒素，促进胆汁的分泌。但是肝脏也是非常脆弱的器官，长期的生活习惯可能会对我们的肝脏造成一定的伤害。肝损伤了，就会导致肝功能的降低，对人体的正常运转也有一定的影响。因此，日常生活中要注意保护肝脏的健康。早晨是肝脏的“黄金时期”，如果我们早晨能经常吃这3种早餐，或者可以起到养肝护肝的作用。